ТЕСТ НА Артроз и Артрит . Быстро пройдите .
Здравствуйте, дорогие читатели!
Сегодня будет весьма необычный формат для нашего канала. Мы подготовили для вас тест, который поможет узнать, есть ли у вас предрасположенность к артрозу, гонартрозу и другим заболеваниям. Вам понадобится ручка и листок бумаги, в процессе прохождения записывайте свои результаты. Ответьте на 11 вопросов, а в конце сможете сверить своё количество баллов с таблицей и узнать вердикт.
1. Испытываете ли вы дискомфорт и боль при ходьбе?
Да, ощущаю дискомфорт при ходьбе. Боль усиливается при продолжении движения – 2 балла;
Чувствую дискомфорт, когда похожу определённую дистанцию – 1 балл;
Нет – 0 баллов.
2. Какое максимальное расстояние вы можете пройти без боли?
Менее 100 метров – 5 баллов;
100 м – 500 м – 4 балла;
500 м – 1 км – 3 балла;
Не более одного километра – 2 балла;
Могу пройти большое расстояние, но приходится делать перерывы – 1 балл;
Любое, не чувствую дискомфорта – 0 баллов.
3. У вас когда-нибудь возникало чувство, будто ваше колено «скрипит»?
Да, часто – 2 балла;
Бывало, но крайне редко – 1 балл;
Мне незнакомо это чувство – 0 баллов.
4. Испытываете ли вы стреляющую боль в суставе?
Часто – 2 балла;
Иногда бывает – 1 балл;
Никогда – 0 баллов.
5. Бывают ли у вас затруднения движений и боли после сна?
Да, после сна мне около часа-двух тяжело двигаться – 2 балла;
Да, но они быстро проходят – 1 балл;
Нет – 0 баллов.
6. Как часто вы принимаете спиртное?
Несколько раз в неделю – 3 балла;
Раз в одну или две недели – 2 балла;
Раз в месяц или реже – 1 балл;
Раз в несколько месяцев, либо вообще не пью - 0 баллов.
7. Была ли у вас травма колена, падения, удары?
Да, ударялся(лась) много раз – 2 балла;
1-2 раза в жизни ударялся коленом – 1 балл;
Никогда не было – 0 баллов.
8. Трудно ли вам садиться в высокую машину, заходить в автобус?
Очень трудно – 2 балла;
Бывает нелегко, но могу сделать это сам(а) – 1 балл;
Нет – 0 баллов.
9. Можете ли вы подняться и опуститься на 1 пролет лестницы без остановки?
Невозможно или почти невозможно – 2 балла;
Мне понадобятся некоторые усилия – 1 балл:
Могу – 0 баллов.
10. Трудно ли вам нагибаться, наклоняться, поднимать вещи с пола?
Не могу сделать это самостоятельно – 2 балла;
Нетрудно, но иногда даётся с определённым усилием – 1 балл;
Не вызывает сложностей – 0 баллов.
11. Как часто вы едите жирную, жареную пищу?
Каждый день – 2 балла;
1-2 раза в неделю – 1 балл;
Вообще не ем, либо редко – 0 баллов;
Настало время подвести итоги!
15-26 баллов --- Высокий риск развития артроза. Немедленно обратитесь к врачу.
7-14 баллов --- Немалый показатель, возможно, есть предрасположенность к развитию заболевания. Иногда стоит проверяться у врача. Особенно, если жалобы на коленный сустав в определённый момент начнут вас беспокоить чаще, чем обычно.
0-6 баллов --- Вполне адекватный показатель. Нет особых поводов для беспокойства.
Помните, что обычный тест не заменит вам похода к врачу!
Если вас беспокоит боль, дискомфорт при хождении, либо другие симптомы – это ненормально. В таком случае - запишитесь на приём к ортопеду. Не забудьте, что проверяться следует периодически, даже если жалоб на колено нет.
Спасибо за просмотр. Ставьте лайки и подписывайтесь на канал. У нас вы сможете найти много полезных, интересных статей.
Как вам такой формат?
Делитесь мнением в комментариях. Оставайтесь с нами. Приятного вам дня и крепкого здоровья!