Полсе ряда экспериментов в апреле я решился на еще парочку в июне. И первое,что мне пришло тогда в голову попробывать медитацию. Никто из моих знакомых не занимается подобной практикой, и раньше я думал,что это какая фигня. Однако посмотре пару роликов на YouTube я решился. А что из этого вышло узнаем дальше.
Я не смог
Это единственный эскперимент, в котором я не смог продержаться полноценные 30 дней. Уже на первой недели я пропустил 2 дня. На второй неделе ситуация чуть лучше,однако один пропущенный день портил статистику. Третья и четвертая неделя в сумме набрала 9 дней медитации... Я пытался медировать в разное время суток, подбирать для себя идеальный момент, однако каждый день откладывал медитацию на 5 минут позже,и так до самого позднего вечера. И если по началу я был готов принимать неудачи, которые случались каждые 5 секунд, то под конец месяца я напрочь отказывался от них. Но они были. Их было много. Эксперимент провален, но не прошел бесследно для меня.
Результат эксперимента
За эти 30 дней я понял,что я человек движений. Несмотря на то,что я всю жизнь провожу за компьютером,и по факту почти не двигаюсь, я не могу просто сесть и не думать. Мне всегда хочется что-то делать. Не важно что. Смотреть ролик,или заняться чем-то полезным - главное что-то сделать. И даже 5-10 минут медитаций для меня давались очень тяжело. Медитация должна была стать для меня хорошей ежедневной практикой, но стало ежедневной мукой, на которую иногда я даже не мог согласиться. Но эффект от неё был. Во время медитации я успевал переосмыслить прожитый день, отметить положительные моменты дня, а так же отрицательные. Успевал подумать, кто для меня друг,а кто враг. Что я делаю правильно,а где ошибаюсь. Возмонжо когда-то я постараюсь вернуть медитацию в свою жизнь, но сейчас я на неё не готов.
Пометка для тех, кто еще не пробывал медитацию
Каждому человеку,кто в конце дня обдумывает прожитый день стоит попробывать. Каждому человек,кто находится в депресии стоит попробывать. Каждому человеку,кто хочет испытать что-то новое стоит попробывать. Я вас не заставляю, я лишь предлагаю вам внести что-то новое,что возможно изменит вашу жизнь. Наша жизнь - это поэтапная игра. Внесёт новый этап сейчас,он повлияет на вашу жизнь дальше.