Здравствуйте, мои читатели!
Меня зовут Катерина. Мне 49 лет. Худею с большого весе 135. Сбросила за год 38 кг. По моим планам надо еще 28.
Утро получилось какое то отекшее -опухшее. Вот бывает такое на вид вроде ничего, а ощущение как бочонок-собачонок.
Завтрак был чудесный. Один из моих любимых завтраков. Очень люблю овсянку.
После завтрака любимая часовая прогулка. Погода прекрасная. Не жарко ветерок. Нагулялась от души.
После прогулки перекус. Грейпфрут. Купила себе в *Пятерочке*. Они там такие вкусные, сочные .
После перекуса взялась за варку горохового супа. Очень захотелось. Надо маленько отдохнуть от борщей. Горох стал такой, что не разваривается. Все варю и варю. Обед пришлось делать из того что было. Cуп уж завтра.
Вареная курочка, помидорка, картошин две и корейская морковка. По моему пойдет.
На ужин сварганила новый салатик.
1.Свекла вареная
2.Чеснок
3.Сметана
4.1 плавленый сырок.
Все на крупную терочку и заправить сметанкой. Посолить по вкусы.
Дешево и сердито.
Сегодня ждала в гости подругу, но не срослось. Не получилось у неё выбраться. Будем ждать её на следующей неделе. Все дела дела. С осени не виделись. Ну ничего будем надеяться.
Вот и ужин. Овощи и немного курочки из духовки. Курица просто в специях и запеченная в духовке.
Да и еще рагу кабачок, морковь, лук со специями.
Вот такой просто ППешный понедельник.
Жду дождь и завтра похолодание. Это счастье. Не любит мой организм жару.
А как ваш понедельник? Надеюсь он вас порадовал.
Жду ваших комментариев.
Ваша Катерина.
