Как часто мы видим ошибки (с нашей точки зрения) других людей и совсем не замечаем своих. Не каждый может признаться себе , что поступил, подумал, сказал неправильно. Себя нам проще оправдать и принять свое поведение за образец.
Но бывает и по-другому: любая оплошность человека становится трагедией и прямо рушит самооценку. И жить такому человеку очень и очень сложно, ведь он себя уничтожает своими же руками.
Давайте с помощью теста попробуем определить, насколько вы требовательны к себе. Отвечайте максимально честно. Это результат только для вас.
Представьте себе, что...
1. В выходной день вы заняты выполнением срочной работы. Если вам предлагают сделать перерыв ваши близкие, то вы..
а) с радостью соглашаетесь, ведь вы заслужили отдых -1 балл
б) просите, чтобы вас не отвлекали от работы -3 балла
в)предложите вам помочь, чтобы потом вместе отдохнуть -2 балла
2. Вы собираетесь на встречу с супермодным другом или подругой (если вы мужчина, то с другом, если женщина, то с подругой). Станете ли вы специально одеваться очень модно?
а) А какой смысл? Ее (его) все равно не перещеголять -3 балла
б) Конечно, наденете самое модное, что у вас есть, чтобы не проиграть рядом с ним ( с ней)-2 балла
в)Нет, оденетесь как обычно. У вас свой стиль -1 балл
3. Ваша (ваш) коллега жалуется, что никак не может освоить компьютерную программу, которую вы показывали на днях. Как отреагируете?
а) успокоите: скоро все получится -1 балл
б) Поинтересуетесь, что именно непонятно -2 балла
в) Объясните еще раз-3 балла
4. Содержите ли вы в идеальном порядке свои вещи? (имеются в виду личные вещи, предметы хобби, рабочий стол и т.д.)
а) разбираете по выходным -2 балла
б) Да , у вас идеальный порядок. Вы любите, чтобы все было на своих местах и в идеальном состоянии -3 балла
в) Нет, наводите порядок, когда получится -1 балл
5. Вы готовили для гостей сюрприз, но он не получился. Что сделаете?
а) скажу, что сюрприз не получился, но вы его постараетесь сделать к следующему разу -1 балл
б) ничего не будете говорить про сюрприз -3 балла
в) привлечете гостей, чтобы выйти из ситуации. Может быть кто-то захочет показать свои таланты -2 балла.
Посчитаем баллы:
5-8 баллов
Вы не стремитесь быть идеалом для всех, потому что хорошо понимаете, что ошибки и оплошности неизбежны. Вы спокойно воспринимаете их.
Проблема в том, что вы не всегда делаете выводы из собственных промахов, поэтому попадаете в аналогичные ситуации. Для вас было бы полезно научиться анализировать причины неудач.
Очень часто эти причины схожи. Задумайтесь, надо ли наступать на одни и те же грабли по несколько раз. У вас есть хороший потенциал, потому что вы не занимаетесь самоедством.
Но отпускать ситуацию "на авось" совсем не стоит. Попробуйте быть более требовательными и внимательными к себе. Тогда многие проблемы пройдут мимо вас.
9-12 баллов
Когда вы получаете от дела удовольствие, то выкладываетесь полностью. При этом вы трезво смотрите на вещи: ставите реальные задачи, понимаете пути их выполнения и выполняете в срок и добросовестно.
Но иногда вы позволяете себе лениться. Это нормально, иногда даже необходимо. Но в меру.
Если вам дело не нравится, то вы не очень и напрягаетесь, можете сделать его с минимальными усилиями и не получить удовольствия при этом. Постараетесь побыстрей от него отделаться, чтобы взяться за интересное.
Ваша требовательность к себе находится на нужном уровне. Ведь вы контролируете ситуацию практически всегда.
13-15 баллов
Вы стараетесь сделать все по высшему разряду. Многие вами восхищаются. Вы получаете много комплиментов, но чаще всего, недовольны собой.
Иногда вы делаете вид, что недовольны своей работой, хотя в душе вы гордитесь сделанным. Это только для того, чтобы вас еще похвалили. Вам кажется, что окружающие не искренне говорят о том, что вы сделали.
Вы слишком строги к себе. Ваша требовательность сильно завышена. Быть перфекционистом хорошо, но надо знать меру, потому что ваша нервная система сильно страдает.
Разрешите себе допускать оплошности. Это совсем не страшно. Не ошибается тот, кто ничего не делает. И поверьте, всегда найдется тот, кто в идеале найдет изъяны. Не старайтесь всем угодить, это невозможно.
Этот тест может показаться очень примитивным и неточным. Возможно, это и так. Но за примитивностью скрывается основа. Важны не столько вопросы, сколько ваши ответы. А вот тут стоит задуматься.
