Фитнес-тренер в области эмоций - так меня недавно назвала моя клиентка. И это неожиданное определение мне очень понравилось.
Оно достаточно метко отображает суть психологических консультаций.
Что дают нам физические тренировки?
Они совершенствуют и удерживают те навыки, что у нас уже есть. И позволяют обрести и развить новые.
Такая же ситуация и в сфере психологии.
Человек приходит за тем, чтобы научиться идентифицировать свои эмоции, выносить их и справляться с ними, переводить эмоции в дальнейшие конкретные действия, которые поменяют ситуацию так, чтобы она вызывала уже другие эмоции и так далее.
Зачем нужна подготовка?
Спортивная тренировка - может быть подготовительным этапом перед выходом на соревнование и в "большой спорт". Достичь свою цель и выиграть с нуля - очень сложно.
Так же и психологическая консультация - это тренировка перед выходом в "большой мир". Прожить определенный опыт в максимально безопасной обстановке, чтобы потом идти за этим опытом в реальную жизнь.
В обоих случаях хороший тренер играет очень важную роль.
- Он может поддержать и подбодрить в моменты слабости и трудностей.
- Тренер мотивирует и напоминает, зачем вообще это всё.
- Он может аккуратно подсказать, что стоит изменить человеку в своей "технике", чтобы его цели стали более достижимыми.
- Он подготавливает человека к тому, с чем ему предстоит столкнуться.
- Щедро делится своими знаниями.
Тренер не может выйти сам на чужие соревнования. Он только задаёт настрой, импульс, благоприятные условия для самосовершенствования.
Нужно это, чуть-чуть смелости, определенное время для подготовки...
И можно идти в жизнь!
Впереди столько неизведанных далей, интересных событий, ярких эмоций. И ты знаешь, как сделать жизнь именно такой!