Подписывайтесь на мой канал 👆, чтобы получать только самые полезные рекомендации по восстановлению и сохранению здоровья
Каждый второй человек не понаслышке знаком с паническими атаками. Это невротическое расстройство, при котором больной ощущает необъяснимую тревогу. Подобное отклонение часто путают с патологиями сердца, головного мозга. Обычно обследование не дает никаких результатов и человек становится жертвой упреков со стороны близких людей, которые считают, что он надумывает проблему, но это не так. Человек действительно болен и нуждается в помощи психиатра.
Что такое паническая атака и почему она возникает?
Паника — нормальная реакция нервной системы на стресс. При этом запускаются защитные механизмы, в результате чего в кровь выделяется кортизол. Он ускоряет сердцебиение и повышает тонус мышц.
Также происходит стимуляция нервной системы, на фоне нее человек может почувствовать неожиданный прилив сил. Многие наверно замечали, что в условиях стресса мы становимся более активными и сообразительными. Это помогает нам быстро найти решение в трудную минуту. При избавлении от проблемы человек успокаивается и в кровь начинает поступать гормон счастья серотонин.
При нарушении работы нервной системы кортизол вырабатывается практически постоянно без всякой для того причины. Если не начать лечение, произойдет эмоциональное истощение и человек может попасть в психиатрическую больницу с куда более серьезным диагнозом.
Как не пропустить паническую атаку?
Это коварное отклонение, которое сопровождается не только тревогой, но и соматическими признаками. На фоне их появлеемя страх человека усиливается еще больше. Сопутствующая симптоматика:
- повышение давления;
- тахикардия;
- чувство нехватки воздуха;
- появление кома в горле;
- чрезмерная потливость;
- дрожь в теле;
- приливы жара или холода;
- нарушение стула;
- приступы тошноты и рвоты;
- рези в животе;
- спутанность мыслей;
- страх смерти;
- онемение верхних и нижних конечностей, сопровождающееся покалыванием.
Также для этого отклонения свойственна дереализация. Человек думает, что увиденное нереально. Некоторым кажется, что все происходящее их не касается. Они как бы наблюдают за ситуацией со стороны.
Мы сами усугубляем проблему
При возникновении соматических симптомов человек начинает подозревать развитие разных заболеваний. Он боится смерти. Это еще больше усугубляет его состояние и приступы панической атаки начинают возникать все чаще. Человек словно попадает в замкнутый круг, из которого невозможно выйти.
При возникновении паники больной испытывает нехватку кислорода. Он пытается продышаться и совершает глубокие вдохи. При этом кровь усиленно насыщается кислородом, что приводит к срабатыванию защитного механизма — рефлекторной задержке дыхания. При этом человек начинает испытывать еще больший страх. Он думает, что может умереть.
Если человек хотя бы один раз испытал приступ панической атаки, то подсознательно ждет его повторения. Он четко помнит его проявления, но не может понять причину появления неприятных симптомов. При этом больной старается вспомнить обстоятельства, при которых возник приступ. Подсознательно он пытается их избежать, чем еще больше усугубляет свое самочувствие. Чтобы исключить все факторы риска, необходимо полностью оградиться от социума и мира. Одиночество загоняет человека в угол и становится беспомощным.
Если Вы сталкивались с приступами панической атаки, не нужно замыкаться в себе. Лучше попытаться объяснить свое состояние близким людям. Также очень важно посетить психолога. Только врач сможет определить причину возникновения неприятных приступов и подобрать лечение. А Вы хоть раз испытывали приступ панической атаки?
Я стараюсь регулярно давать эффективные советы по борьбе с разными заболеваниями. Если Вам нравятся мои статьи, ставьте лайк и подписывайтесь на канал.
Читать далее: Нейробиологи рассказали о самом простом и безопасном стимуляторе для мозга
Читать далее: «Доктор, у меня дергается глаз! Что со мной?» Говорим о возможных причинах