Дискуссии о пользе пива продолжаются уже много лет. Подобные разговоры ведутся и о вине. И это как с огнем – то есть добрый слуга и злой хозяин. Во всяком случае, у нас есть интересные ответы.
Говорят, что средний русский человек потребляет 138 литров пива в год, и потребление продолжает расти. Должны ли мы радоваться или ужасаться? Ответы ясны, но не однозначны.
Почему да
Пиво содержит множество интересных и полезных веществ. В нем много витаминов группы В, но также много антиоксидантов, которые поступают из хмеля и ячменя. Без интереса, содержание различных минералов, и даже растворимой клетчатки, также не является. Поэтому различные исследования говорят о многих преимуществах для здоровья умеренного употребления пива. Помимо положительного влияния на пищеварение чаще всего сообщается о снижении частоты сердечных приступов и инсультов или даже уменьшении возможности возникновения сахарного диабета.
Пиво также положительно влияет на состояние наших костей. Часто пиво не может обойти стороной кормящих матерей, у которых есть проблемы с достаточным образованием молока. Пиво действует противовоспалительно. На каждую проблему влияет немного различное количество пива. Иногда это вещества в пиве, иногда умеренное содержание алкоголя. Поэтому нелегко определить, что является здоровым для человека, а что уже является преувеличенным риском. Также сомнительно оправдываться за пользу для здоровья, когда речь заходит об алкогольной зависимости.
Почему нет
Пиво определенно следует избегать людям, склонным к наркомании. В большинстве случаев также рекомендуется максимум одно пиво в день, или, возможно, пиво из двух, но это больше для людей более сильного телосложения. В некоторых исследованиях любое содержание алкоголя считается проблематичным. В этом случае имеет смысл пить безалкогольное пиво. Кроме того, тем, кто имеет избыточный вес, следует остерегаться, потому что пиво содержит значительное количество энергии. Таким образом, его всегда следует пить до еды и не превышать рекомендуемое количество. Калорийно менее сытным является в любом случае сухое вино. Пиво также действует скорее как успокаивающее средство и, конечно же, не подходит для людей с пониженным либидо.
Как лучше всего использовать пиво
Если вам не нужно водить машину, то удобнее всего разделить суточную дозу в пол-литра на две части. Выпейте один стакан после обеда, а другой после ужина. В качестве альтернативы, оставьте себе одно пиво на вечер. Некоторые исследования рекомендуют даже меньше одного пива в день, поэтому хорошо от употребления пива отказаться от привычки к железу, а лучше выпить пива после еще нескольких физических упражнений. Поэтому есть смысл выпить пива после тяжелой работы в саду, после занятий спортом или более резкой прогулки. Тогда вам не нужно будет иметь даже столько морщин, чтобы пиво добавило вам лишних килограммов. Наверняка есть и блюда, к которым пиво подходит больше.
Надеюсь, вам понравилась эта статья, и вы почерпнули для себя что-то новое. Поставьте лайк этой статье, если она вам понравилась, так-же заходите и подписывайтесь на мой канал, я буду выкладывать полезные и очень интересные темы. Не забудьте так-же прокомментировать эту статью. Удачи !