Вас когда-нибудь обвиняли в эмоциональной недоступности или закрытости?
Это одна из самых распространенных проблем, с которыми сталкиваются пары. Специалисты получают много подобных сообщений:
«Я прочитал несколько ваших статей об эмоционально недоступных партнерах. Имеет смысл рекомендовать другим избегать тех из нас, у кого есть подобные недостатки. Я не хочу быть таким, но мой опыт из детства, неудачных отношений и отсутствие роста, позволяющего стать более эмоционально стабильным, меня угнетают.
Если другие люди начнут прислушиваться к вашим советам, что случится с остальными? Многим из нас не хватает денег и душевной глубины, чтобы стать эмоционально открытыми. Может быть, какие-нибудь рекомендации помогут нам стать более доступными в этом вопросе? Какие способы мы можем узнать для создания более счастливых отношений? » - гласит часть из переписок.
В ответ на часто задаваемые вопросы, психолог написал целую статью. Возможно, она поможет и вам обрести свое счастье.
Вот шесть эффективных советов, как прийти к счастливым отношениям:
1) Внимательно посмотрите на себя в отношениях. Постарайтесь понять, почему вы не чувствуете себя достойным близких, любящих людей рядом.
Есть ли способ бросить вызов устоявшимся убеждениям, что если ваш партнер действительно узнает вас и не отвернется? Есть ли способ понять, почему вы любите и заслуживаете любви своего партнера?
Ищите ответы на эти вопросы.
2) Сделайте партнера равным вам. Это требует сочувствия и сострадания к чувствам, потребностям вашего партнера и его просьбам о близости.
3) Остановите тайную жизнь. Эмоционально нестабильные люди часто живут тайной жизнью, с запасным планом на тот случай, если отношения рухнут. У них может быть кто-то на стороне, потому что в их голове отказ неизбежен. Тайная жизнь с другими людьми помогает сохранять безопасную дистанцию в отношениях.
Ваши отношения не могут позволить себе кого-то другого. Это требует от вас полной отдачи. Для получения доверия вновь может потребоваться открыть доступ к вашему компьютеру, телефону и так далее. Только так можно искоренить предательство и недоверие, возникшее на фоне раннее упомянутых измен.
4) Найдите время для своего партнера. Поставьте своего партнера (и детей) на первое место в списке приоритетов. Слова могут звучать утешительно для вашей второй половинки, но без практических действий они бессмысленны. Также необходимо, чтобы вы большую часть времени были доступны и оставались на связи.
5) Работайте над тем, чтобы брать на себя ответственность за свои эмоции.
Возьмите под контроль свой нрав. Перестаньте совершать глупые поступки или говорить вещи, которые затрагивают самую суть уязвимостей вашего партнера. Перестаньте угрожать разрывом отношений, если вы не добиваетесь своего, и перестаньте проявлять агрессию, чтобы заставить вашего партнера действовать по-вашему. Это не отношения. Для любовных отношений необходимы два человека, которые работают вместе, в команде.
6) Стремитесь открыться. Любовь требует большего, чем физическое прикосновение. Нужна настоящая и крепкая эмоциональная связь. И ваш партнер, и вы открываете друг другу свой внутренний мир. Делитесь им, только так удастся поддерживать счастливые отношения.