Уверенность в себе складывается из разных факторов. На первый взгляд.
А, на внимательный, из одного фактора.
Умеешь ли ты достигать своих планов, желаний, целей и мечт?
Да - уверенность, самооценка растут.
Неуверенность появляется из-за постоянной фрустрации и неудовлетворенной потребности. А также перекладывания на других. Ожидания, что кто-то сильный и большой все мечты испортит. Ой, исполнит.
Хотел и не получилось. Не пришел дед Мороз.
Кроме того, есть удивительная вещь: смирение. Это не противоположность достижению цели. Наоборот!
Без внутреннего спокойствия, ничего не получится достигнуть.
Нужно принятие поражения и смирение, согласие с тем, что любой вариант это уже офигенно, так как ты ещё не мертв. Наслаждение любым процессом. Жизнь здесь и сейчас, и хрен с ним с результатом, но было бы неплохо и ты готов быть безупречным в его достижении.
Когда результат слишком важен - ты отделен от него. Между вами всегда будет расстояние.
Сначала ты становишься тем, кто уже это достиг, а потом реальность подстраивается под твое состояние.
И никак иначе не справиться с низкой самооценкой и депрессией.
Получая поглаживания и утешение становишься беспомощным, раздражение купирует и обездвиживает, лежание в ванной, "побалование себя" не помогают в решении задачи. В психологии работает подход: научить клиента замечать на что он может влиять. Потихонечку жить свою жизнь, исполнять свои мечты.
Важно сбалансировать круги заботы и влияния. Достигать и смиряться одновременно.
С любовью и беспощадно научить себя исполнять свои мечты и работать ради своих целей. Уважение к себе и адекватная самооценка появляется автоматически.
И не важно, из какого прошлого ты вышел.
Жми на слово читать и переходи на мою страницу, там больше статей ЧИТАТЬ
#патрушива #patrusheva #е_бздынь #сныниты #мао_енот
