Как начать рисовать и перестать стрессовать: 7 простых шагов.
Я сама живу в большом городе – стресс на каждом шагу. Для себя я вывела простую формулу избавления от стресса: я начала рисовать.
Вот семь простых шагов.
№1. Просто начните рисовать. Да, да. Просто рисовать. Уже сегодня. Все, что приходит в голову, как можете, так и рисуйте. И, рисуйте каждый день. Это как почистить зубы. Хотя бы 10-15 минут, но каждый день.
№2. Пробуйте срисовывать. Если вы совсем не рисовали никогда, все равно рисуйте! Пусть это будут каляки-маляки, зато свои. Вам начнет это нравиться все больше и больше.
№3. Не ругайте себя. Не называйте себя дилетантом. Разрешить себе рисовать плохо. Рисуйте ради удовольствия, а не ради результата. Это правило поможет расслабиться и просто рисовать. Именно в этом случае появляются лучшие работы, ведь вы не ждете от себя шедевров.
№4. Рисуйте для себя. Рисуйте для себя, а не для того, чтобы оценили другие. Все это будет позже. Сейчас задача другая – снять стресс. И научиться рисовать. Рисовать – это как мечтать. Мечтайте! Как в детстве, помните?
№5. Вдохновляйте себя. Окружайте себя вдохновляющими вещами: картинами, вкусностями любимыми, фотографиями, работами других авторов, любимой музыкой, находками, материалами, вырезками. Собирайте все, что восхищает вас.
№6. Прислушивайтесь к себе. Я точно знаю, что вы себя не балуете. Пусть рисование станет для вас элементом психологической помощи самому себе. Понервничали-порисовали. Почувствовали недомогание-порисовали. Устали-порисовали. Порисовали-пошли дальше. Раскрывайте себя. Прокачивайте свой эмоциональный интеллект.
№7. Купить хорошие материалы. Опять же. Балуйте себя. Попробовали разные материалы. Побалуйте качественными. Это не обязательно должны быть самые дорогие. Но это должны быть качественные материалы. И результат вас будет радовать. Вы уже пробовали акварельные краски на акварельной бумаге, или все еще рисуете на обычной? И холст на подрамнике гораздо выигрышнее смотрится, нежели холст на картоне. А питерские краски… это отдельная тема. Радуйте себя!