Бодибилдинг - это тяжелый и долгий труд. Для того что бы достичь чего-то, приходится прикладывать нереальные усилия. Зачастую спортсмены переусердствуют и получают проблемы со здоровьем.
И что же они получают в ответ своих стараний, давайте узнаем.
- В первую очередь происходит истощение нервной системы. Такие огромные веса которые тягают качки на износ, являются довольно пагубной ношей. Все дело в кортизоле, гормоне стресса. За года два-три уровень кортизола сильно повышается, и если в это время продолжать тренироваться не делая перерыв, нервная система очень быстро разваливается.
Какие симптомы проявляются при нервном истощении:
- Общая усталость
- Сонливость
- Нежелание тренироваться
- Как только атлет отдохнет неделю-две, то сразу чувствует прилив сил и бодрости.
- Большая нагрузка приходится на сердце. Чем активнее образ жизни, тренировки, тем сильнее приходится работать сердцу. Бодибилдинг может привести к гипертрофии миокарда из-за слишком больших физических нагрузок. Стероиды же еще больше ухудшают ситуацию.
Какие симптомы при заболеваниях сердечно-сосудистой системы:
- Боли в области сердца
- Учащение пульса
При одном лишь подозрении какого-либо симптома незамедлительно идти к врачу.
Еще хочу сказать что всегда важно помнить! Никакая медаль или похвала окружающих не стоит твоего здоровья. Поэтому прежде чем что-то делать, консультируйтесь со специалистом.
- Так же нельзя сказать о почках. Что бы накачать большие мышцы, требуется белок, он выступает в качестве строительного материала мышц. Конечно же большие дяди будут съедать большое количество белка дабы стать еще больше, а почки этим временем получают хороший удар. Вдобавок все мы разные, и возможно у кого-то почки - это слабое место, из-за чего негативные последствия усиливаются и риск их отказа увеличивается.
- Проблемы с суставами имеют огромное место в этом виде спорта. Представьте, что изначально, максимальный, в диапазоне безопасности, вес с которым может приседать человек это условные 100%, а качки приседают 500% а то и 1000. И все это происходит на постоянной основе, от тренировки к тренировке. Наши суставы не бесконечны, а изрядная нагрузка укорачивает их работу.
- Еще одна вещь которую хочется отметить - это ухудшение гормональной системы. Но ухудшение происходит только в следствии применения стероидов. Натуральный тренинг только улучшает уровень гормонов.
Примерное такие проблемы следуют за спортсменами бодибилдинга. Конечно же далеко не все страдают этими болячками. Но самые распространенные заболевания я привел. Пиши в комментариях если есть что добавить!