Любая женщина всегда хочет выглядеть привлекательно и обворожительно. Для этого ей иногда приходиться прибегать к похудению. И тут встаёт вопрос: какой именно способ похудения выбрать? На просторах интернета можно встретить массу ответов на этот вопрос. Чтобы разобраться, какой из них лучше, нужно проанализировать каждый из них.
Как, правило мировая паутина предлагает нам два варианта: быстрые диеты и нудное правильное питание.
Можно найти кучу разнообразных диет, которые подойдут именно вам (даже шоколадная, арбузная и т.д.) И вы действительно быстро потеряете вес. Наверное, это единственные плюсы. Всё остальное говорит именно о недостатках этой системы похудения. Дело в том, что в таких диетах, как правило, нужно очень мало есть. Тем самым, вы сильно урезаете вашу норму калорий. За счёт этого ваш организм голодает, быстро сбрасывает вес. Когда вы добились нужного вам результата, вы прекращаете диету, и ваш организм начинает восполнять нехватку калорий. Что происходит дальше догадаться не сложно. Вы набираете скинутые килограммы, а иногда даже больше. Кроме этого безобидного последствия, вы также травмируете свой организм и можете развить РПП.
Что касается правильного питания, так это очень нудная и скучная тема, потому что килограммы с такой магической скоростью просто так вас не покинут. Это главный минус. Но перейдём к плюсам. Правильным питанием вы никогда не наживёте себе «болячек» и сможете добиться своего результата. Чтобы достичь вершины цели нужно постоянно поддерживать правильное питание и совмещать со спортом. Это два главных залога успеха.
Какой же из этих двух вариантов похудения выбирать? Дело только ваше! Но я советую второй!