1 Ешь траву
2 Не лежи на диване
3 Не запивай после еды
4 Делай планку каждый день
5 Три свое тело сухой щеткой
6 Гуляй с собаками
7 Верь в себя
8 Делай упражнения (не важно как и сколько, главное делаю)
9 Утри себе нос
10 Влюбись
Выполняем каждый день и смотрим результат.
