Новые результаты и позитивные изменения происходят в нашей жизни только тогда, когда мы изменяем наше поведение и начинаем совершать необходимые действия. Это простое и банальное правило необходимо запомнить каждому из нас, если мы хотим сделать следующий год своей жизни максимально продуктивным и эффективным.
Если мы хотим сказать себе через год - "это был самый лучший год в моей жизни" - мы должны увидеть конкретные изменения в основных и важных для нас сферах жизни. Мы должны добиться значимых и измеримых успехов в таких сферах жизни, как:
- финансовое состояние
- здоровье
- отношения с другими людьми
- счастье
В этой статье я поделюсь с вами рекомендациями, которые по моему мнению, способны уже через несколько месяцев оказать огромное влияние на нашу жизнь.
Позитив
Это правило не о том, что нужно всегда мечтать о какой-то несбыточной мечте. Позитив - это о том, как сохранять свой фокус внимания на действительно важных вещах. Наш мозг постоянно собирает, обрабатывает и анализирует окружающую нас информацию. Поэтому любой человек, который привносит в вашу жизнь неприятные ощущения, любые негативные новости и даже некоторые песни оказывают на нас негативное влияние. Мы можем этого не замечать, но все эти события остаются в нашей голове надолго и мешают нам ясно мыслить и радоваться жизни.
Вот каким правилам я стараюсь следовать:
- меньше общайся с людьми, которые заставляют тебя чувствовать себя негативно
- старайся фильтровать информацию, которую каждый день потребляешь в интернете и в жизни
- попробуй по-другому посмотреть на проблемы и сложности, с которыми сталкиваешься каждый день
Постоянное саморазвитие
Нам просто необходимо инвестировать в себя деньги время и силы. Выигрывает тот, кто постоянно учится новому и каждый день становится лучше. Книги и курсы- это отлично, но нужно понимать, что это всего лишь инструменты, которые мы должны дополнять действиями. Поэтому в понятие "саморазвитие", я вкладываю изучение и применение новых навыков.
Попробуйте взять лист бумаги и написать 10-15 навыков, которыми вы хотели бы овладеть в этом году. Скорее всего 3-5 первых навыков, в настоящее время интересны вам. Их и изучайте. Найдите время, чтобы записаться на курсы или прочитать книги по интересующим вас навыкам.
В понятие "саморазвитие" я также вкладываю и освоение новых привычек. Привычки - это возможность автоматически совершать действия, которые делают нас лучше. Наша цель - избавиться от вредных привычек и приобретать полезные.
Согласно многим исследованиям, нам необходимо в среднем 66 дней, чтобы превратить наше постоянное действие в привычку. Используя это число как ориентир, мы можем вырабатывать новые привычки каждые 1-2 месяца. Важно не только внедрять новые привычки, но и отслеживать их эффективность в вашей жизни. Больше о самых полезных привычках, которые вы можете себе привить, вы можете прочитать в этой статье.
Выработав правильные и полезные привычки мы будем автоматически выполнять действия, которые делают нас лучше.
Стратегия
Последний элемент, без которого невозможны глобальные преобразования - это план действий. Можно прочитать тысячи книг и посмотреть соти статей, но без конкретных действий мы никогда не увидим конкретных изменений. У всех успешных людей есть определенный план действий - определенная стратегия. Именно план действий привёл их туда, где они есть.
Тоже самое нужно и нам. Нам необходимо каждый день просыпаться с конкретным планом на день, который не даст погрузится в рутину и позволит быть постоянно сфокусированным на своей цели.
Постоянство и терпение
Выдающиеся результаты не происходят на одну ночь. Полезные привычки не вырабатываются за пару дней. Регулярные действия и настойчивость - творят чудеса. Постоянная нацеленность на результат, помноженное на регулярные действия, обязательно принесут свои плоды.
Напишите в комментариях, какие навыки и привычки вы поставили для себя в этом году? Что мешает вам прививать новые навыки? Буду рада ответить вам, на все ваши вопросы. Хорошего дня!