Впервые повышенное артериальное давление у меня зафиксировали, когда мне было около 30 лет на медосмотре. До этого я его и не измеряла практически, и жалоб никаких не было. И вот, с тех пор оно стало периодически повышаться до 140/90, иногда до 150/90 мм рт ст. При этом появлялась тяжесть в затылке, шум в голове. Я обратилась за помощью к кардиологу. Мне назначили суточное мониторирование АД для того, чтобы выяснить до каких цифр оно повышается и в как часто в течение суток.
По результатам обследования поставили диагноз лабильная артериальная гипертензия.
От чего повышается давление при лабильной гипертонии
Лабильное повышение АД – это неконтролируемое состояние. При такой гипертонии давление может повыситься «на ровном месте», даже на фоне постоянного приема таблеток и отказа от всего вредного.
Что мне посоветовал врач
После установления диагноза мне были даны рекомендации по образу жизни: высыпаться, исключить стрессы, заниматься физкультурой, гулять на свежем воздухе. Посоветовали изменить рацион питания, главное – исключить соленое, копченое, кофе, алкоголь, добавить морепродуктов, рыбу, нежирное мясо, овощи, фрукты.
Диету соблюдать начала, бросила курить, а вот от стрессов никуда деться не получилось. И давление все равно иногда повышалось до 150. Этих повышенных цифр я очень боялась, тем более что и у моей мамы был инсульт в сравнительно молодом возрасте (в 50 лет), и у бабушки. Из-за этого у меня прямо фобия высокого АД развилась, я измеряла его минимум 10 раз в день, иногда и по 15-20 раз.
Не могла успокоиться даже, когда мне была назначена антигипертензивная терапия. Я стала постоянно пить таблетки, при этом не выпуская тонометра из рук. Подобрали с врачом лечение из 3 разных таблеток в сутки. Давление стало практически стабильным. Но даже и тогда страх осложнений (инсульта) меня не покинул. Я все так же измеряю давление очень часто до сих пор. Оно и на фоне лечение иногда повышается, это меня очень пугает, даже бывает, что скорую вызываю. Тонометр у меня всегда с собой, антигипертензивные таблетки быстрого действия тоже в сумке лежат.
Как можно справиться со своей мнительностью? К психотерапевту наверное уже пора. Может успокоительные какие-то попить стоит, а то ведь такие переживания тоже негативно влияют на АД. В общем, замкнутый круг.