Плохо давить прыщи, когда они есть, но ещё хуже давить прыщи, когда их нет
С этой фразы и замечательного арта с просторов интернета хотелось бы начать мою увлекательную историю про то, как я за несколько месяцев умудрилась схватить сразу и глубокую депрессию и острую неконтролируемую дерматилломанию. Я понимаю, что об этом многие умалчивают, но хочу помочь людям, которые страдают этой проблемой.
Для тех, кто не в курсе, вкратце объясню, что дерматилломания - это неконтролируемое воздействие на кожу с целью сделать её идеальной. Срывание корочек, обгрызание ногтей и кожи на пальцах, выдавливание прыщей, счёсывание воспалений, которые не контролируются и постоянно применяются - всё это дерматилломания. Её также связывают с ОКР (обсессивно-компульсивным расстройством), потому что страдающих дерматилломанией людей мучают навязчивые мысли (обсессии) о неидеальности их кожи, и пока они не выполнят ритуалы (компульсии), которые якобы помогут им, они продолжат мучаться. На самом деле дерматилломания никакой пользы не несёт и точно не может сделать её идеальной. И мне пришлось не просто столкнуться с ней - мне пришлось долго зависеть от неё.
С чего всё началось?
История моей дерматилломании начинается ещё с подросткового возраста, когда у меня появились первые воспаления на лице и я потихоньку и помаленьку выдавливала их, и это помогало, но особо этим я не увлекалась. Также хочу отметить, что в том же возрасте у меня была острая потребность постоянно обкусывать кожу на больших пальцах, но от неё я в дальнейшем отвлеклась и сейчас делаю это реже. Если мне хочется где-то выровнять торчащую кожу - я обрезаю её маникюрными кусачками, но не обкусываю.
Тот самый рассвет (в плохом смысле) получила потребность выдавливать прыщи и всё, что с ними связано. Даже несозревшие болезненные прыщи я выдавливала до крови, потому что мне не нравились уплотнения на моём лице. Мне не нравилась моя кожа и регулярным выдавливанием я помогала себе избавиться от уплотнений, но не помогала избавиться от ран, которые появлялись после этих прыщей. И надо сказать, что они были намного безобразнее самих прыщей.
Всё это происходило в подростковом возрасте до старших классов. То, что было дальше, повлияло на моё нынешнее состояние кожи, которое я вылечиваю и по сей день.
Обострение дерматилломании
Весной прошлого года моя кожа была в прекрасном состоянии. Мама подарила мне BB-крем, которым я охотно пользовалась - он прекрасно пах и был с невероятно приятной текстурой. Прыщей у меня практически не было, выскочил только один из-за неправильного питания в поезде по дороге в Санкт-Петербург.
После поездки я влюбилась в молодого человека, который стал чуть ли не любовью всей моей жизни. Какое-то время до лета мы встречались, у нас были серьёзные намерения друг на друга, но потом мы сильно поссорились. Он разозлился на меня и не захотел больше меня видеть. Для меня это было крушением всего. Так как я по натуре очень эмоциональный человек, это потрясение увеличило мою эмоциональность в десятки раз. Я каждый день плакала и моё состояние стремительно ухудшалось. Снова появились воспаления на лице, которые я также пыталась выдавливать. Таким образом я дожила до октября, погружённая с головой в тяжёлую депрессию и потерявшая всех своих друзей.
В октябре мне что-то ударило в голову, и я решила полностью поменяться. Мне отстригли волосы под каре, однако до этого они были ниже талии - в дальнейшем я об этом пожалела. Также я решила поухаживать за кожей лица, отказалась от тонального крема и купила несколько средств, среди которых был тот самый абрикосовый скраб для лица "Чистая линия". И нет, это не реклама. Никогда и ни под каким предлогом не используйте этот скраб для чистки лица. Вообще, учитывая жалобы в интернете на него, производителю стоило бы совсем убрать это средство с продажи. А пока он всё-таки не убран, я расскажу, какие от него были последствия у меня. Стоит учитывать, что я пользовалась им каждый день.
Да, я скрабировала лицо каждый день этим агрессивным скрабом. А после этого делала маску из глины.
Мм, красота.
Никогда так не делайте.
Поначалу результат мне даже нравился, кожа была чище и намного мягче. Однако через три-пять дней началось резкое ухудшение моей кожи. Начали конкретно забиваться поры и образовываться серьёзные воспаления. "Не беда!" - подумала я и начала мазаться ихтиолкой. Ихтиолкой. Мазаться.
Ихтиолка забила поры ещё больше. Вот тогда-то я и начала выдавливать все свои воспаления. И я не останавливалась. Так безграмотный уход, депрессия, потеря сна и сильный стресс повлияли на то, что у меня обострилась дерматилломания. Спустя четыре месяца мои щёки, лоб и подбородок были полностью в красных пятнах, на этих местах даже не росли волосики. Я много плакала и постоянно смотрела в зеркало, находила новые воспаления, снова давила их и снова плакала. Я давила прыщи даже там, где их не было, просто мне не нравился этот участок кожи. Я не могла избавиться от этого, как бы сильно мне этого не хотелось. Я пропала из всех сотсетей, перестала делать фотографии и выходить на улицу. Я ни с кем не общалась, кроме своей семьи. Это был один из самых ужасных периодов в моей жизни.
Прошло два месяца. Оттепель в моём сердце началась с того, что я помирилась со своим молодым человеком и вернулась в онлайн. Я поняла, что не сдалась и начала лечить свою кожу снова. Две вещи хорошо помогли мне в этом - гель от шрамов "Контрактубекс" и тональный крем. Гель затягивал шрамы после серьёзных повреждений, а тональный крем маскировал прыщи и красные воспаления, которые мне так хотелось выдавить. Я не устраняю угрозу, если её не вижу.
Этим летом состояние моей кожи стало лучше, однако остались шрамы и в период ПМС появляются прыщи. Но я не собираюсь сдаваться и буду лечить её дальше. Также я понимаю, что дерматилломания, которая появилась из-за сильного стресса и неправильного ухода, может ещё вернуться, и я должна быть к этому готова.
Что я хочу сказать в итоге?
Дерматилломания - расстройство, которое появляется в первую очередь из-за неправильного образа жизни. Ей абсолютно неважно, сколько на лице воспалений, она сделает всё, чтобы вы их нашли, даже при том, что их практически нет. Она может превратить ваше лицо в смесь из новых воспалений и шрамов, и это по-настоящему трудно вылечить. Я борюсь с острой дерматилломанией почти год и хочу кое-что посоветовать таким, как я (если у вас нет возможности обратиться к врачу):
Купите крем от шрамов - он выравнивает кожу лучше, чем ваши пальцы.
Пользуйтесь тональным кремом и корректором - они маскируют воспаления, которые вы хотите устранить.
Занимайтесь спортом - он помогает улучшить кровообращение и препятствует возникновению новых воспалений.
Начинайте нравиться себе. Высокая самооценка - лучшее оружие в борьбе с дерматилломанией.
Живите! Именно жизнь, наполненная яркими красками, без стресса и депрессии, может помочь вам побороть любые жизненные испытания. Для меня жизнь - это в первую очередь, общение и радость, приятные моменты и свои любимые увлечения, которыми вы хотите заниматься каждый день. Это помогает отвлечься, а с тем и вылечить дерматилломанию. Для вас жизнью может быть что угодно, главное - выбирайтесь из своего логова, идите только вперёд и никогда не сдавайтесь!