Модно сейчас развивать в себе практику благодарности. Говорят, практикуйте утром, практикуйте перед сном, заведите дневник благодарности и в моментах вспоминайте, что вы находитесь в «здесь и сейчас», найдите за что поблагодарить. Всегда находится за что, не правда ли?😉
⠀
Эта практика чудесна! Энергия благодарности действительно весьма мощная сама по себе, она же и притягивает в нашу жизнь новые блага. Поэтому да, вести дневник благодарности или вспоминать за что я благодарна на протяжении всего дня!🙌
⠀
Но я мало у кого видела писать благодарности СЕБЕ. Да-да, себе и никому другому: ни Богу, ни Вселенной, ни мужу или родителям, а именно себе.
⠀
А это упражнение идеально как раз для тех «недолюбленных», которых большинство. Идеально тем, что фокус нашего внимания не во вне, а в себя. Фокус на себя, как снаружи (как мы выглядим), так и во внутрь (как мы чувствуем, как реагируем).
⠀
И в этом может быть огромный рост для нас!💫Потому что мы смотрим только на себя, восхищаемся собой, хвалим. Практикуя это все чаще, находится ещё больше поводов себя похвалить, себя побаловать и долюбить, как следует.❤️
А значит, жить с большей благодарностью и любовью к себе!🙏
Аффирмация: «Я успешная и уверенная в себе женщина. У меня все получается, что я хочу!»