Эстетика женского тела - это то, что всегда, было , есть и будет актуально.
Когда я узнала о самой популярной диете , то очень удивилась , почему именно этот продукт, но попробовав поняла, что это просто идеальный вариант для сладкоежек, таких , как я.
Из дорам и клипов К-POP вы можете увидеть, какие точеные фигуры имеют корейские айдолы, и я вам расскажу один из секретов.
Диета состоит всего из одного продукта, да да, одного сладкого корнеплода.
Вы уже поняли о чем я?
Я говорю о батате , самом сладком корнеплоде.
Батат можно жарить , варить и запекать. От способа приготовления он меняет свой вкус.
Этот корнеплод богат клетчаткой , белком и витаминами (А, B4,B9, C,K) , а так же макроэлементами (калий, кальций натрий фосфор), микроэлементами (марганец, медь).
Именно благодаря своему составу подобная монодиета пользуется своей популярностью, а сладкий вкус - как приятный бонус.
По моим наблюдениям его иногда еще и сиропом поливают, но для меня это уже через чур, точно что-то может слипнуться ))
Вы уже захотели сесть на эту диету?
Конечно монодиеты - это не самый здоровый вариант питания, поэтому я пошла по другому пути и просто заменяла бататом ужин и завтрак, обед был полноценный.
Результат был не плохой около 2,5 кг за 3 недели.
Лучше проверить свое здоровье перед любой диетой!! Статья несет информационный характер , а не рекомендательный!
Кореянки же предпочитают именно жесткую бататовую диету. Да и вообще в вопросах внешности абсолютно себя не щадят. Они с легкостью скидывают много веса, но мы же с Вами опытные люди, и понимаем, что после таких мер вес обязательно вернется , да скорей всего с запасом, поэтому диеты - это вечная история.