Как же этого добиться?
Вот уже пятое лето, ежедневно по утрам приезжаю на велосипеде на берег Волги. И это не от нечего делать, а по необходимости, так как к 60 годам стали появляться различные болячки, недуги и немощи. Вроде и ни чего серьёзного, но беспокоит, то спину прихватит, то колени перестают сгибаться в нужную сторону, то плечо ноет, а то руки перестают крепко держать, да так, что обнять невозможно. И тут вспоминается давно забытый в нашей стране призыв:"Здоровье в порядке - спасибо зарядке".
И начал я немного заниматься, проехав на велосипеде 8 км до Волги, разгоряченный и чтобы немного остыть делаю самые простые упражнения физические, разные махи руками и ногами, приседания и отжимания. После этого принимаю водные процедуры и не торопясь еду опять на велосипеде домой. Вот такой небольшой разминкой начинается мой рабочий день.
Но хочу я Вам, дорогие читатели и подписчики канала, рассказать совсем не об этом. Я занимаюсь уже пятый год и каждый год встречаются мне всё больше и больше пожилых людей, которые выходят на "тропу здоровья", которые занимаются все по разному - кто-то едет на велосипеде, кто-то бегает, кто-то ходит с палками, кто-то без палок, кто-то плавает только летом, кто-то круглый год "моржует".
Естественно за это время уже все перезнакомились, уже все знаем привычки и болячки каждого, уважаем желание каждого заниматься тем, что ему по душе. При встречах, как и подобает пожилым людям подолгу разговариваем на самые разные темы.
Раньше я как-то этого не замечал, но в этом году после карантина резко прибавилось количество пожилых людей занимающихся физической зарядкой. И в разговорах чаще зазвучала мысль, что главная цель всех, кто занимается -это "ЧТОБЫ НЕ СТАТЬ ОБУЗОЙ ДЛЯ РОДНЫХ И БЛИЗКИХ"
Уважаемые читатели и подписчики, что и как будет дальше напишу, теперь я на пенсии, время остается всё меньше и меньше. Чтобы не пропустить, подписывайтесь на канал, поддержите новичка в Дзене.
Будьте здоровы и берегите себя, чтобы в будущем не стать обузой для близких.