С лица воду не пить – гласит одна мудрая пословица. Да, не пить. Но лицо – «визитная карточка» человека: ведь по нему можно прочитать многое. На лице «написан» наш образ жизни и наше внутреннее состояние. И можно говорить про себя все, что угодно, но, если у вас мешки под глазами и легкая одутловатость лица, то это наведет окружающих на вполне определенные мысли.
Именно лицо, наряду с походкой и руками, «выдает» возраст – ведь морщины еще никто не отменял. И при первой встрече люди обращают внимание тоже на лицо: по нему и будет составлено впечатление о вас – а каким оно будет, решать должен каждый.
Считается, что сначала у человека - лицо, данное ему матушкой природой. А потом - то, которое он заслуживает. Поэтому, начинайте заслуживать красивое лицо с молодости – ведь вам его еще носить и носить.
А какое оно – красивое лицо? Что вкладывается в это понятие?
- Самое главное – хороший цвет лица и здоровая кожа. А это во многом зависит от здорового образа жизни: достаточный сон, полноценное сбалансированное питание и мышечная активность для сжигания жиров.
Невыспавшийся человек сразу обращает на себя внимание - и это смог хоть раз испытать каждый. Да, и старайтесь спать на спине – с возрастом «заспавшиеся» морщины будут разглаживаться в течение дня все хуже и хуже.
Еда с нужным содержанием белков, жиров, углеводов, витаминов и микроэлементов даст возможность поддерживать нужный тургор кожи и позволит избежать нежелательной бледности, желтушности или высыпаний.
Пища не должна быть однообразной – излишне жирной или углеводистой. И употреблять много жидкости тоже не следует – два-три литра бутилированной воды в день принесут пользу только ее производителю. А нормальному человеку пить нужно только по мере необходимости.
- За кожей лица нужно регулярно ухаживать, причем, не только в зрелом и пожилом возрасте - начинать надо прямо сейчас. Витаминные маски и кремы, гели и скрабы, отшелушивающие верхний слой кожи – таких средств сейчас очень много. И совсем не обязательно покупать дорогое средство из овечьей плаценты – можно приобрести неплохой бюджетный вариант или легко сделать гель от морщин самостоятельно, взяв за основу обычный пищевой желатин. Ведь часто у нас дома есть все необходимые ингредиенты, а рецепт можно скачать из интернета. Вспомните любимую всеми маску из клубники или огурца.
- Посещать салоны красоты для проведения аппаратных процедур и профессионального массажа лица - ведь дома можно делать не все. Если такой возможности категорически нет, надо овладеть, хотя бы, простейшими приемами массажа лица самостоятельно: это не так сложно, как кажется.
- Регулярно проверять зрение и ухаживать за глазами. При ухудшении видимости - выявить и устранить причину: надеть соответствующие очки или принимать лекарства от глаукомы. Кстати, грамотно подобранные по типу лица очки способны улучшить ваш имидж и даже срыть небольшие дефекты внешности – вспомните наших «звезд».
Если глаза устают во время работы – делать соответствующую гимнастику: ведь глаза - зеркало души и по ним можно прочитать многое. А для предотвращения появления «уставших век» (нависших на глаза) пользоваться специальными кремами для век с коллагеном.
- И последнее: это не относится непосредственно к уходу за лицом, но имеет очень большое значение. Это – выражение вашего лица. И даже если лицо – ухоженное и молодое, но на нем «написана» тревога, испуг или безнадежность – впечатление от вашего вида будет соответствующее. Да, «держать лицо», как и удар, могут немногие. Но все же надо попытаться. Поэтому, выходя из дома, старайтесь «надевать» на лицо улыбку, что бы не происходило в вашей жизни. А это, иногда, гораздо труднее, чем разгладить морщины.