Апатия - ощущение безразличности к окружающему миру, к продолжению жизни, отрешенности. Возникает при некоторых заболеваниях и от безделья в основном. Также может возникать из-за гормонально дисбаланса. Чтобы побороть апатию нужно понять первопричину ее возникновения.
- Если вам нечего делать, то вполне может возникнуть апатия от постоянного просиживания за компьютером или телевизором. В таком случае вам просто хватит каждый день с утра прогуливаться пару кругов вокруг дома (без вашего смартфона). Вы должны вслушиваться как листья, касаются друг друга и приятно шуршат. Должны чувствовать как ветер касается вашего тела, смотреть на деревья и оценивать их. Обратите внимание на ощущения стоп.
- Апатия возникающая из- за гормонального дисбаланса. Такой вид апатии нужно побороть с помощью лечения (восстановления гормонального баланса) или же для восстановления баланса просто заняться спортом и правильно питаться. Кушать значительно больше зелени, рекомендую пучок кинзы или петрушки в день . Обычная прогулка как в способе выше будет помогать но не надолго.
