Недопонимание в отношениях с мужем, раздражение на ребенка, постоянное недовольство окружающим миром или обиды на то, что он не соответствует вашим ожиданиям - это отголосок детских травм.
⠀
Пост из рубрики #arepriza_детскиетравмы и #arepriza_дочкиматери.
⠀
1. Исцеление каждой травмы начинается с прощения своих родителей! Простить - это поработать с жалостью к себе на ментальном уровне и подавленной злостью на эмоциональном уровне.
Важно сначала понять родителей, проанализировав их детство, их травмы, сценарии. А затем достать подавленную агрессию (делается это с помощью психолога).
⠀
2. Следующий этап исцеления травмы - это дать самой себе то, что недодали родители.
К примеру, они не дали вам достаточно внимания, и теперь вы делаете все, чтобы получить это внимание от других людей, т.е. становитесь зависимым от них. Важно начать давать любовь, принятие, внимание, заботу самому себе
⠀
Это про работу с Внутренним Критиком, взросление и обретение навыка поддержки себя самого разных ситуациях. Не ругать по привычке, а поддерживать хвалить.
⠀
3. И третий этап - анализ и изменение своего жизненного сценария. Каждый человек играет в жизни определенную роль. Модель поведения и мышления составляет его жизненный сценарий
Все это опять таки идет из детства, и человек играет неосознанно или роль Жертвы, или Агрессора, или Спасателя.
Ту роль, которая несет для него большую скрытую выгоду. И благодаря этой роли притягивает в свою жизнь людей, которые начинают играть с ним в игры (именно те, которые описал Эрик Берн).
⠀
Да, это сложно, но во-первых, безумно интересно. Во-вторых, полезно, так как прийти ко внутренней гармонии и счастью можно только пройдя эти три пункта.
⠀
А лучше, обращайтесь к профессиональному психологу. Я действительно могу вам помочь: поделюсь личный опытом, выслушаю и мы вместе пройдём все этап. Ведь в этом деле очень важен опыт