Как организовать выходной день — что можно сделать
Не дайте себе утонуть в бытовых заботах. Выходные — время для отдыха, постарайтесь разделить уборку, стирку, готовку, уход за растениями и т. д. среди рабочих дней. Так Вы уже освободите несколько часов, которые ранее выделяли в субботу или воскресенье.
Хороший сон. На выходных мы все стараемся выспаться. Однако чаще всего в пятницу мы смотрим телевизор до полуночи, спим до обеда субботы и удивляемся, почему так быстро проходит остаток выходного дня. Измените график сна. Ложитесь раньше в пятницу.
Предварительно хорошо проветривайте спальню (идеально также провести влажную уборку в комнате, чтобы не пришлось дышать пылью). В прохладном, свежем помещении будет легче заснуть, а встать Вы сможете в 8-10 утра в субботу. Благодаря этому Вы выспитесь, а впереди будет целый день для интересного время препровождения.
Насладитесь завтраком. Вкусная пищу, эстетически привлекательная, не тяжелая — то, с чего нужно начинать свой день. Она зарядит достаточном количеством энергии и поднимет настроение. Если есть возможность, проведите завтрак вместе с дорогими и близкими людьми. Если есть время, посетите вместе любимую кофейню.
Проведите пару часов с пользой. Это обязательное условие идеальных выходных. Полезное занятие может быть любым: волонтерство в приюте для животных, помощь родственникам, пару часов, уделенные саморазвитию, и т. д. Конечно важно получить удовольствие от того, что Вы делаете. Поэтому не заставляйте себя через силу делать «добрые дела», а подберите то, что вам действительно по душе.
Творчество. Даже если Вы всегда были уверены, что не умеете писать картины или сочинять музыку, это не повод не пробовать себя в каких-то творческих отраслях. Попробуйте что-то слепить, собрать фигурку из развертки бумаги и т.д.
Творчество — это возможность выплеснуть избыток энергии, негатив. Поэтому заниматься творчеством важно для каждого человека. Найдите тип занятости, который вас больше всего привлекает. Не расстраивайтесь, если у вас не будет все выходить идеально. Ведь главное — достичь желаемого результата (расслабиться и избавиться от лишних эмоций, ощущений).
Как правильно проводить выходные — отдыхать лучше всего на природе. Уделите время прогулке. Бывать на свежем воздухе следует как можно чаще. При этом путь на работу-с работы по обочине дороги не в счет. Лучше всего отправиться в парк, посадку, лесок, как можно дальше от машин. Если прогулка (достаточно 1-2х часов) станет обязательной в вашем расписании, Вы почувствуете, что стали чувствовать себя лучше, ощутите прилив сил и энергии.
Вы любитель активного отдыха? Тогда не отказывайте себе в любимых занятиях! Хотите провести пару часов бегая в парке или наконец посетить скалодром? Ничто не должно вас сдерживать! Если Вы хотите отдохнуть большой компанией, лучшее решение — отправиться на лазертаг.
Это веселая командная игра, которая понравится и взрослым, и детям. В процессе игры вам нужно уничтожить противников. Для этого в них нужно стрелять из специального оружия. При этом игра безопасная, а игроки не получат никаких травм от «выстрелов».
Хотите проводить выходные с пользой? Поставьте себе цель — раз в неделю пробовать что-то новое. Это может быть любой новый опыт. Начиная от ужина в новом кафе до каких-то рискованных хобби, которые были ранее вам недоступны. Если Вы позволите себе делать то, что ранее не могли, это повысит уверенность в себе. И конечно Вы будете довольны тем днем, когда смогли открыть для себя что-то новое, интересное и сделали свою жизнь более увлекательной.
Чем лучше заняться на выходных? Собой! Позвольте себе расслабиться. Это особенно важно для тех, кто уже в браке, у кого есть дети. Часто мы боимся сказать партнеру, семье о том, что нам нужно время «только для нас самих». Если ваш рецепт расслабления — это закрыться на балконе с книгой на пару часов, позвольте себе сделать это и не бойтесь сказать об этом близким. Они должны принимать такие желания, ведь это делает вас счастливей.
Вы хотите провести идеальный день? Учитывайте все пункты нашего списка и сможете провести выходной, который действительно зарядит силами, энергией и позволит почувствовать себя счастливым человеком.