Учёные рекомендуют проходить пешком не менее 10000м (2 часа). Советую взять с собой хорошего собеседника, часы будут полетать незаметно... Если у вас есть собака, возьмите и её на прогулку, пусть порадуется собака! Отрывайтесь от гаджетов хотя бы на 2 часа!
Учёные рекомендуют проходить пешком не менее 10000м (2 часа).
Советую взять с собой хорошего собеседника, часы будут полетать незаметно...
Если у вас есть собака, возьмите и её на прогулку, пусть порадуется собака!
Отрывайтесь от гаджетов хотя бы на 2 часа!