Что сказать ребенку, когда он спросит «что мне нарисовать?» Как развить в своем ребенке чувство собственного достоинства? Оуэнс и Паттерсон, американские ученые из Университета Висконсина и Университета Канзаса, ответили на эти вопросы благодаря эксперименту.
«Используйте свои сильные стороны», «записывайте положительные повседневные события», «проявляйте благодарность» - вот приемы, предлагаемые психологами. Эта тенденция предлагает нам все больше и больше способов сделать нашу жизнь счастливее, добиться больших успехов в учебе.
Могут ли наши дети извлечь пользу из этого совета?
Исследователи из Университета Висконсина и Университета Канзаса провели эксперимент, в котором дети начальной школы в возрасте от 5 до 11 лет рисовали картинки. Исследователи разделили детей на три группы. Дети из первой группы рисовали то, за что были благодарны в тот день. Вторая группа рисовала лучшую возможную версию себя. Рисунки третьей группы были об обычных событиях дня. Затем каждый наедине рассказывал наблюдателю, что они нарисовали. Вся процедура повторялась еженедельно в течение 4-6 недель подряд. Оказалось, что дети,которые рисовали свою версию лучших себя, через несколько недель показали более высокую самооценку, чем в самом начале эксперимента.
Как мы можем объяснить результаты?
Профессор Мартин Селигман из Пенсильванского университета, говорит, что мы можем повысить уровень счастья и уменьшить симптомы депрессии, если будем использовать свои сильные стороны, такие как любопытство или настойчивость, в повседневных ситуациях. Дети, которые представляют себе, «кем / кем я мог бы быть», легче осознают свой собственный потенциал к изменениям и саморазвитию, что повышает уровень позитивных мыслей о будущем. Как следствие, их мотивация, способность к саморегуляции и все виды поведения, ведущие к саморазвитию, возрастают, а, следовательно, и радость жизни. Авторы статьи утверждают, что благодаря рисункам, изображающим «идеальное Я», дети реализовали свой потенциал, возможность развития, совместили свои нынешние преимущества с возможностью успеха в будущем. Например, ребенок, который хочет стать ветеринаром, понимает, что может ухаживать за животными, поэтому верит в свой профессиональный успех.
Таким образом, описание самого себя может помочь вашему ребенку понять, что приносит ему истинную радость и удовлетворение. Ваш ребенок начинает видеть в себе те качества, которые приводят к счастью, благодаря которым у него растет самооценка.