Плюсы каши быстрого приготовления.
Люди часто думают,что каши быстрого приготовления,оставляют желать лучшего.В какой-то мере они правы,но у нее есть ряд плюсов и полезных свойств.
- Улучшают состояние волос,ногтей и кожи
- Носит в себе пользу отдельных злаков
- Имеются витамины В и Е
- Очищают кишечник
У каши быстрого приготовления не так много полезных веществ и список полезных функций маленький,но только ее вреде говорить нельзя!
Вред каши быстрого приготовления.
Несмотря на быстрое приготовление такого вида каши,они все таки имеют свои минусы.
- Много химических добавок
- Потеря полезных веществ из-за обработки
Из-за последствий обработки,зерна теряют большое количество витаминов.Еще один большой минус,это содержание крахмала.Каша,которая должна дарить легкость и здоровье,наоборот приводит к ожирению.
Такую кашу можно конечно есть,но если вы следите за своей фигурой,лучше питаться обычными кашами.
