Нужно: белая морская рыба (минтай, хек), лук, морковь, растительное масло.
Рыбку чистим, режем кусочками, добавляем лук, морковку. Заливаем водой и немного растительного масла. Все в казан- и в духовку.
Готовится мин 40-50. Следите, чтобы вода не выкипала полностью.
Для гарнира хорошо подойдет картоха пюре или горох.
Приятного аппетита!
#рыба #минтай #хек #казан #рецепты
Быстрый и полезный ужин из рыбки.
Нужно: белая морская рыба (минтай, хек), лук, морковь, растительное масло.
Рыбку чистим, режем кусочками, добавляем лук, морковку. Заливаем водой и немного растительного масла. Все в казан- и в духовку.
Готовится мин 40-50. Следите, чтобы вода не выкипала полностью.
Для гарнира хорошо подойдет картоха пюре или горох.
Приятного аппетита!