Найти тему
anikina_toys

6 способов , которые помогают мне бороться с депрессией и плохим настроением

У каждой из нас наступают такие времена, когда плохое настроение, руки опускаются, не хочется ничего делать.

Говорят от хандры спасает творчество, это так. Но порой и оно не спасает, вдохновения нет, а с плохим настроением всё валится из рук и творить нет желания. Что же делаю я в таких ситуациях?

Фото автора
Фото автора

Сейчас поделюсь своими 6 верными способами:

1. Начинаю перебирать свои рукодельные запасы. Хоть и стараюсь поддерживать порядок, знаю, где и какого цвета у меня лежит та или иная тряпочка, но в такие моменты получаю релакс. Как бы странно не звучало, но иногда находится интересная ткань, о которой забыла. Вот тогда-то и возникает сразу куча идей в голове, что бы такого интересного можно из нее сшить.

2. Включаю любимые фильмы, пересмотренные по сотне, а то и тысяче раз, фразы из которых заучила наизусть. Беру какие-нибудь вкусняшки, включаю фильм на ноутбуке и наслаждаюсь. После и настроение поднимается и творить хочется.

3. Еду в Леонардо. Нет ничего лучше, чем побаловать себя и пополнить копилочку рукодельных запасов новыми материалами или аксессуарами для фото своих работ. Если нет возможности поехать, захожу на сайт и смотрю каталог материалов, новинки.

4. Отправляюсь гулять по городу. Просто гуляю, брожу по любимым местам в городе, свежий воздух и настроение сразу поднимается.

5. Перебираю книги. Любимые рукодельные само собой, о них я писала вот здесь :

https://zen.yandex.ru/media/id/5f26a73d8a409318ce3d5fe4/top-4-knig-kotorye-budut-polezny-nachinaiuscei-rukodelnice-5f2e8b61158a8d3104edc5ae

и ещё позже расскажу о парочке своих любимых.
А ещё есть у меня любимый автор Екатерина Вильмонт её книги - лучшее средство от депрессии. Это действительно так. Проверено на собственном опыте неоднократно.

6. И шестой заключительный способ – включить музыку и танцевать. А ещё можно подурачиться, сделать парочку, а может и больше смешных фото. Тогда депрессия подумает, что Вы сошли с ума и сбежит от Вас ;-)

Спасибо, что дочитали мои статью. Надеюсь, что мои советы были Вам полезны.

Искренне желаю, чтобы вдохновение Вас не покидало, новые идеи не прекращали генерироваться и Ваше настроение всегда было прекрасным как в яркий солнечный день, несмотря ни на какие преграды на жизненном пути.

-2