Быть мамой трудно! Это работа — без выходных, праздников и перерывов на обед, особенно в первый год жизни вашего малыша. Хорошо, если помогают папы, бабушки, дедушки, дяди-тёти. Если нет, то я хочу напомнить о том, что мамой быть круто и почему стоит забыть об усталости, «вечных» капризах, бессонных ночах и снова полюбить материнство.
Наблюдать за «большим» человеком
Нет ничего интереснее, чем наблюдать за растущим малышом. Помните тот волнующий момент, когда вы впервые встретились в роддоме? Его первую улыбку. Как начал сам держать головку, когда пополз, начал ходить. Уверена, вы можете припомнить сотни моментов в развитии своего ребёнка, которые вызывали у вас улыбку, чувство гордости: «Какой молодец!». Например, я каждый месяц выкладываю посты в Instagram о «достижениях» своей дочери.
Помните, вы дали жизнь маленькому человеку. И кто как ни вы будете радоваться каждой новой умелке, новому навыку и достижению. Потому что успехи вашего ребёнка — это ваша заслуга.
Учиться новому
Декрет — не время для скуки. За эти 1,5-3 года ваш малыш многому научится. Вы также можете использовать эту возможность. Когда как не сейчас осмотреться и попробовать «найти себя», вспомнить о своих сильных сторонах, о чем вы всегда мечтали. Ваш ребёнок не всегда будет «висеть» на груди или руках или где он там ещё висит. Возможно, вы захотите научиться шить/рисовать/танцевать, записаться на йогу или попробовать новую сферу деятельности.
Декрет — это шанс. Используйте его в своих интересах.
Больше времени проводить на свежем воздухе
Большинство мам до выхода в декрет много работают и редко бывают на свежем воздухе. Теперь есть шанс наверстать упущенное! Например, у меня в этом году появилось полноценное лето:
- Я загорела так, как не загорала даже на отдыхе в Турции.
- У меня появилась время для прогулок с друзьями и родственниками, которых я давно не видела.
- Каждый день я наслаждаюсь красотой нашего города, открывая для себя что-то новое.
Так что берите ребёнка, коляску и идите гулять.
Быстро прийти в форму
Во время беременности женщины в среднем набирают около 10-12 кг. Кто-то больше. Все индивидуально, правильных цифр нет. К концу третьего триместра я стала больше на 12,5 кг. Первые 7 кг ушли сразу после родов. И уже через 4 месяца ушли не только «лишние», — вес сталь меньше, чем был до беременности. При этом ничего особенного я не делала. Рецепт прост: диета при грудном вскармливании (исключаем аллергены, сдобную выпечку, сладости, шоколад, фаст-фуд, копчености, жареное), чаще берём малыша на руки, гуляем на свежем воздухе (не сидим, — ходим; мы в хорошую погоду проходим около 20 км в день), играем, и в целом активно занимаемся малышом.
Стать лучше самой
Родить ребёнка не значит стать лучше. Но вы можете постараться избавиться от вредных привычек. Ваш малыш неизбежно будет брать с вас пример: он растёт вместе с вами, а потому будет учиться у вас. Например, если вы курите, велика вероятность того, что и ваш ребёнок тоже начнет. Поэтому подумайте о том, от чего стоит отказаться, а что вы бы хотели развить в малыше. Например, я часто читаю дочери вслух, показываю карточки с животными, рассказываю потешки, читаю стишки на русском с переводом отдельных слов на английский. Может быть, она и не полюбит книги, не начнёт говорить на иностранном языке. Но хуже точно не будет.
В конце хочу сказать: да, мамой быть трудно, но «материнство точно не убивает личность женщины» (это цитата одного из комментариев под статьей о тяготах материнства). Быть мамой — это работа, которая делает нас мудрее, стройнее, счастливее, но и это любовь, которая сопровождает нас всю жизнь.