Каждый день - это новые впечатления, из которых строится вся наша жизнь. Попробуйте сесть за чистым листком бумаги и перечислить то, что вызывает у вас приятные эмоции. Перечитывайте список каждое утро и помните о них в течение дня. По необходимости вносите новые пункты.
Например:
Мне нравится вставать по утрам в выходные дни и пить кофе. Мне нравится смотреть как хлопьями падает снег. Нравится, когда человек совершает достойные поступки: когда мужчина, что бы ни случилось, остаётся мужчиной, а женщина не взваливает на себя обязанности. Мне нравится, когда смеются дети, нравится, когда взрослые могут так же непринужденно и без всяких стереотипов проявлять свои чувства. Нравится летний дождь. Вот, когда лето, тепло, солнце и дождь. Нравится обнимать близких, с мамой пить чай, слушать нравоучения старших. Нравится удивляться, обсуждать неважное, спорить, злиться, может быть даже ссориться...а потом мириться. Нравится целоваться под дождем, когда в парке никого, безудержно смеяться и мечтать. Нравится плакать. Мне нравятся такси желтого цвета, губная помада вкуса колы, старые троллейбусы, нравится запах мандаринов под новый год, чувствовать уют и тепло в себе.
https://www.instagram.com/ilglaisan/