Знаете ли вы, что первые батуты придумали народы крайнего севера? Вместо прыжкового полотна они использовали шкуры моржей убитых на охоте. Растягивали их на самодельных каркасах или держали в руках.
И подкидывали прыгуна вверх. Похожим образом развлекали своих детей и индейцы. Европейцы же использовали вместо шкур животных обычные одеяла.
Батут первым запатентовал инженер из США Джордж Ниссен в 1936 года.
Еще будучи школьником американец увлекся гимнастикой и посвятил ей всю жизнь. Однажды в цирке он увидел, как акробаты используют для страховки натянутую сетку. Вместе со своим тренером Ларри Грисволдом они создали нечто подобное из металлического уголка, брезента и резиновых пружин.
Его изобретение было рассчитано на страховку акробатов, но все равно сыскало славу на весь мир, как веселая игра.
Батут, как спорт
Официально прыжки на батуте вошли в программу Олимпийских игр спустя 74 года. Сидней-2000 впервые продемонстрировал миру сразу две дисциплины - мужскую и женскую.
И угадайте, кто взял золото? Александр Москаленко и Ирина Караваева - российские спортсмены.
Тренировки на батуте и космос
Нет, это не про "батут работает" и Илона Маска.
Занятия на батуте входят в официальную программу военных лётчиков и космонавтов. Во-первых, тренировки включают и улучшают работу вестибулярного аппарата. Во-вторых, прыжок- это имитация состояния невесомости.
Тренировки на батутах, как фитнес
Джампинг-фитнес - относительно молодое направление. Многие это вообще за спорт не считают. Программа тренировок и выглядит, как веселые попрыгушки под музычку. Однако, фитнес на батутах помогает нормализовать работу сердца и дыхания. В целом повышается выносливость организма. Попробуй так часок с тренером попрыгать и не устать.
А еще существуют специальные фитнес-батуты на которых не надо прыгать! В них надо кидать спортивное оборудование и ловить. Спортсмен может это делать, как просто стоя на двух или одной ноге, так и в выпаде. Вариаций работы-море. Отлично развивает координацию и равновесие. Можно взять спортснаряд потяжелее. Например, медбол 9кг, как на видео. В таком варианте получится и отличная силовая тренировка.
Здорово было бы поставить такую штуку домой и просто в нее пульт каждый раз кидать, чтоб он к тебе отлетал!
Нет, не прикольно?
Ну ладно...
А если кота?
Все-все, извините.
Батут работает на организм
Регулярные тренировки с любым из батутов укрепляют организм и мускулатуру, развивают координацию и вестибулярный аппарат. Бонус - мощный заряд энергии за счет выработки эндорфинов в организме. Как сходить на аттракцион, только пользы больше в разы.
Позанимался 15 минут - усталость, как рукой сняло.
Было интересно? Поделись с друзьями!
А также читай другие статьи нашего канала.
Например, вредно ли девушкам заниматься силовыми?