⠀
Это одна из самых ярких практик в моей жизни, так как она ещё и помогает сделать мысль сильной!
⠀
- Возьмите свечу - любую парафиновую или воск, не важно. В идеале, чтобы она была тонкой и высокой. Если есть другая, берите её, только не совсем маленькую и плоскую.
⠀
- Сядьте напротив свечи, глаза на уровне пламени. Сделайте прям подставку из книг, что угодно для вашего удобства, главное чтобы свеча была на уровне глаз. Расстояние 30-40 см.
⠀
- Смотрите на огонь и старайтесь ни о чем не думать в течение 10 минут. Дыхание ровное, внутренним взором сбрасывайте зажимы с мышц в теле. Вы почувствуете невероятное тепло и мягкость.
⠀
- Потом смотрите как бы сквозь огонь и визуализируйте себя в своей цели. Вы купили вещь мечты, живёте в доме мечты или путешествуете в городе ваших желаний - визуализируйте сквозь свечу. Вы увидите яркие краски визуализации и получите наслаждение уже от самого процесса.
⠀
- Вы там будете! Закройте глаза и зафиксируйте желаемую картинку, посмотрите по сторонам, чтобы сделать снимок мечты на внутреннем экране на 360 градусов!
Только создалось нужное чувство, как будто 100% вживание в картинку, и состояние радости и воодушевления, заканчивайте практику и запоминайте состояние!
Как только закончите практику, дайте себе пару минут просто побыть в спокойствии. Не бегите сразу писать отчёт, отвечать на сообщения или звонить друзьям.
⠀
Поделитесь, все ли у вас получилось? Какие были ощущения?
