Сегодня хотелось бы затронуть тему прыжков на батутах, на которых так любят резвиться дети всех возрастов.
Батут-это одна из самых частых причин детского травматизма. Это вам любой травматолог подтвердит.
Не знали?
Вывихи, растяжения, разрывы связок и даже компрессионные переломы позвоночника-все эти травмы можно получить, неправильно прыгая на батутах.
Как избежать этих неприятностей?
1. Разминаться
Когда мы с дочкой приходим в батутный центр, то никогда не идём сразу к батутам.
Сначала разминаемся на других аттракционах и горках.
2. Снять все украшения (бусы, обручи, браслеты) и одеть удобную одежду.
3. Один батут-один прыгун.
Ни в коем случае не прыгайте вместе с ребёнком во избежание ударов, столкновений, неудачных падений.
По существующей статистике страдает всегда тот, кто меньше весом.
Поэтому ребёнок всегда должен прыгать один.
Лучше займите соседний батут и прыгайте на нём на здоровье!
4. Никаких сальто и фляков.
Запретите ребёнку делать сложные трюки-сальто, фляки и прочие повороты, если до этого он не занимался с тренером.
Для таких "манёвров" всегда необходима специальная спортивная подготовка.
Иначе-крайне высок риск получить травму.
Например, сальто, воспитанники детских спортивных школ делают только на третий год обучения при ежедневных трехчасовых тренировках.
Первый год дети-бегают, отжимаются, растягиваются.
На батуте выполняют самые простые прыжки.
На второй год-выполняют прыжки с поднятыми вверх руками, учатся правильно вставать, садиться, падать.
А в батутных центрах неподготовленные дети пытаются выполнить то, чему учат воспитанников детских спортивных школ годами.
В идеале будет купить для ребёнка несколько занятий с тренером на батуте, чтобы тот смог научить ребёнка правильно группироваться, держать руки и приземляться.
- Тренера можно найти в спортивных школах города или в крупных батутных центрах.
- Существуют также уроки на Ютуб, где тренеры показывают правильную технику прыжков на батуте.
5. Пристальное внимание к твёрдым краям батутов-о них часто травмируются конечности.
Одной из самых частых батутных травм является следующая травма-вывих локтевого сустава, попавшего между металлическим краем батута и его натянутой частью из ткани.
Эти, казалось бы простые правила и предосторожности, помогут вашему ребёнку избежать травм на батуте и получать от этого спортивного снаряда исключительно здоровье, пользу и удовольствие.
Ваши дети любят прыгать на батутах?
Слышали раньше о детском травматизме на батутах? Оказывается, что многие мои знакомые, никогда об этом не слышали и даже не задумывались на эту тему.