Сегодня я проснулась на этой фразе… Я писала письмо той, которая несколько лет назад ушла из жизни…
Вообще за последние 5 лет из моего окружения ушли 9 человек. Они были мне близки в разной степени, но все значимы.
Чем ближе человек, чем больше ниточек вас связывает, тем тяжелее переживать утрату.
Время, вопреки распространенному утверждению, не лечит. С некоторыми потерями ты просто учишься жить дальше.
Смерть – это всегда неожиданно. Даже, когда ты понимаешь, что она неизбежна. Почему? Потому что надеешься до последнего, ну вдруг…
С уходом близкого человека рушится твой мир, система в которой ты живешь… Чем ближе тебе умерший, тем сильнее разруха…
Ты ловишь себя на мысли, что проваливаешься в пропасть. На какое-то время словосочетание «больше никогда» становится преследующим тебя маньяком…
Рука не поднимается удалить того, кто ушел, из контактов в мессенджерах и социальных сетях.
Периодически ты заходишь на их странички, смотришь что написали люди. Как они тоже не верят… Они невольно разделяют твое горе… От этого не становится легче, но все же понимаешь, что ты не одна.
Конечно, потеряв кого-то, мы оплакиваем прежде всего себя. Тем, кто ушел, все равно.
Это мы остались, это нам продолжать жить без них. Это нам надо собрать себя заново, по кусочкам.
Снова научиться радоваться жизни и чувствовать ее вкус. Поверить, что жизнь, хотя не и не справедлива, но все же чертовски хороша…
Важно, дать себе отгоревать. Важно выпустить все чувства, что придут к вам нестройным хороводом. Злость. Гнев. Обиду. Важно дать им быть. Прожить их. Выплакать. Выпустить в мир.
Мир переживет. Ваше горе для него капля, которую он не заметит. Вы же сможете сделать маленький шаг по дороге в будущее.
Потом наступит опустошение, усталость, немощь… Дайте и им побыть с вами…
В какой-то момент вы поймаете себя на мысли, что готовы вспоминать то хорошее, что было более спокойно. Боль перестанет вас разрывать изнутри. Она смениться тихой грустью.
Жизнь будет брать свое. Система начнет выстраиваться заново. Время продолжит свой бег.
Что останется с вами? Память и опыт…
Если вы понимаете, что не справляетесь, если видите, что не справляется кто-то из ваших близких. Не стесняйтесь попросить помощи у специалистов.
Горе важно пережить. Пройти каждый этап. Дать быть каждой эмоции. Без осуждения, без советов, без нареканий. Каждому нужно пространство, где он сможет «горевать в безопасности».
Зачем? Чтобы не застрять там, чтобы жить дальше…
«Здравствуй, дорогой друг… Тебя уже столько времени нет рядом, а я помню. Люблю. Скучаю. Отпускаю. Пусть тебе будет светло и хорошо, где бы ты ни была…»