Сколько приемов пищи должно быть в день?
Лично я ем один раз в день. Два раза в день, когда тренируюсь. Последний прием пищи обычно в 4 часа дня, но бывает и такое, что ем гораздом позже. Я не сторонник жестких рамок.
Для чего голодать?
Я не понимаю людей, которые голодают через силу, "насильно". Когда вашему организму необходима будет чистка, он сам скажет об этом, вы поймете. Так, основываясь на внутренних ощущениях, я просидел без еды 4 дня и прекрасно себя чувствовал.
Главное: всегда слушать только себя и свой организм, не пытайтесь угнаться за кем-то, жить по чужому расписанию.
Искусство питания — в умении слушать себя, читать инструкцию своей души.
Приведу пример:
Когда я занимался рукопашным боем, у нас в команде был сильный рукопашник Кадочников. Мы шутливо отзывались о нем: "Система Кадочникова лучше всего работает у Кадочникова."
Создайте свою систему!
Моя система — хороша для меня, я с детства был гиперактивным. Многим из вас она не подойдет.
- Научитесь слушать себя — это мой главный совет.
Я не зомби, который зациклен на еде. Не в моих интересах много говорить и осуждать кого-то за его\ее пищевые привычки.
Лучше думать о том, что вы сделали и создали для этого мира! Неважно кто чем питается, судить людей нужно по их поступкам.
Мой онлайн-марафон «Доброго УтRА» стартует уже 24 августа! Регистрируйтесь и начните новую ОСОЗНАННУЮ жизнь под моим руководством:
- За 7 дней вы преобразуете свои слабости в свои сильные стороны;
- Вы узнаете систему эффективного пробуждения и основные принципы искусства наполненного дня;
- Марафон зарядит вас энергией и мотивацией, поможет преодолеть лень и апатию;
- Различные дыхательные техники и духовные практики откроют вам заново этот мир;
- Вы очистите голову от лишних мыслей и научитесь работать со своим телом и сознанием.
Присоединяйтесь к онлайн-марафону «Доброго УтRA», вводите промокод RADZEN и получайте 5% скидку на любой из курсов!
Юра Ra.
