Доброго времени суток !
Как удерживать тонус ваших глаз ?
Какие именно витамины и минералы для этого нужны ?
Как не дать прогрессировать тому или иному отклонению ?
И самое важное, что нужно делать для того, чтобы восстанавливать зрение ?
Критически важно учитывать перерасход таких вещей как :
1) Витамин А
Наша с вами ночная слепота, сухость глаз, образование катаракты и дегенеративное изменение глаз.
2) Группа витаминов В
Нехватка В1 это потенциальная катаракта и ретинопатия.
В3 влияет на глаукому.
3) Жирорастворимые витамины А и D
А - фундамент всего для здоровья глаз в целом.
Нужно иметь его минимум 25000 юнитов в день в виде добавок.
Доза D в организме 5000 юнитов в обед и 5000 на ужин.
4) Лютеин
Мощный каротиноид, великолепно помогает тонусу ваших глаз.
Принимать его нужно по 25-40 мг. в сутки от 30 дней.
5) И главный минерал из-за которого чистейшие проблемы со зрением, на нем строится усваивание витамина А
И название ему цинк !
Приходит через кальций и магний, желательно в связке по 30 мг. в день.
20 в обед и 10 на ужин.
Но нужно внимательно следить за дозировками, так как кальций может быть чрезвычайно вреден для глаз.
Особенно это касается нашего старшего поколения.
Его избыток приводит к кальцификации и оседании в мягких тканях.
И кальций задерживаясь в структуре глаза приводит к слепоте.
А это происходит тогда , когда в организме недостаточно
"транспортирующих" этот самый кальций витаминов D3 и K2.
В 70 зрение уже не такое, как в 20...
Поэтому так часты травмы при падении пожилых людей и проблемы с их немолодым уже зрением.
Кстати, моей двоюродной сестре Елене уже 63...
Но ее зрение на хорошем уровне да и внешне она выглядит на 10 лет младше !
А все потому, что ведет ЗОЖ и пользуется полезной для женского здоровья продукцией !
http://17589.tavie.store/79192?locale=ru - коктейль «ANTI-AGING DIET TaVie for woman» - эксклюзивная разработка российских и европейских ученых, созданная именно для женщин!
☝️ ☝️ ☝️
Спасибо, что дочитали до конца! Ставьте лайк! Поделитесь статьей в социальных сетях! Потому что этим вы поможете развитию канала!