Ты – первокурсник!
Тебе есть чем гордиться, правда? Ты становишься взрослее. А поступление в техникум или вуз - это шаг в формировании твоей личности, твоей взрослости, твоей профессиональной позиции.
Что же может тебе помочь в условиях адаптации к обучению ?
1.Развивай бытовые навыки.
Кроме навыков учебной деятельности, если ты живешь в общежитии или съемной квартире, предстоит развивать бытовые навыки и навыки самообслуживания: уборка комнаты, планирование бюджета, приобретение продуктов, приготовление еды, поддержание опрятности тела и внешнего вида.
2.Важно уметь попросить о помощи, когда не хватает сил и опыта справиться самому.
Помни, что вокруг тебя такие же мальчишки и девчонки и они проживают похожие трудности адаптации. Сегодня ты поможешь кому – то, а завтра помощь придет к тебе. А разделенное горе в два раза меньше, при том, что разделенная радость в два раза больше! Кроме этого в случае возникновения трудностей, за помощью всегда можно обратиться к куратору группы, воспитателю общежития, психологу и другим сотрудникам учебного заведения.
3. Соблюдайте режим дня.
Сон очень важен для человека , и он всегда в приоритете. Но , если у вас появится выбор: поспать хотябы час,или вообще не спать, выбирайте спать хотябы час, человека важен сон ,без него вы будете плохо себя чувствовать, а это негативно скажется на вашей продуктивностиень важно в это тяжёлое для вас время хорошо высыпаться. Сон очень важен.
4. Планируйте собственную деятельность.
Чтобы быть продуктивным , нужно составить план того ,что вы хотите сделать за сегодня. Например ,можете составить список дел и повесить на видное место дома , чтобы знать что вам сегодня нужно. Планировать очень важно ,ведь без плана можно забыть что-то очень важное, или просто не взяться за дела , ведь списка заданий на день у вас нет.
5. Уделяйте больше времени самостоятельному обучению.
Для вас это залог успешного непрерывного образования. В школе нам давали весь материал , мы его учили , и после учитель проверял наши знания. Но теперь вы уже не школьник, а студент , и теперь преподаватели будут проверять ваши знания гораздо реже , вас будут только направлять на верный путь, но не вести вас по этому пути за руку.
6. Развивай и совершенствуй навыки взаимодействия и общения.
В первое время вам придется оказаться в совершенно новой для вас компании людей, с которыми важно завести знакомства, ведь с ними вам придется пройти важный жизненный отрезок, и контакт с ними очень важен , ведь иначе можно стать изгоем , а это вам только навредит.
7. Преодолевайте возникающие трудности, не бойтесь преград.
Вы сможете добиться всего сами ,если не будете придумывать отмазки или просто бросать все на пол пути. Нужно просто идти вперёд к своей цели, прилагать к этому все силы, и тогда у вас все получиться , важно выходить из зоны комфорта ,когда это будет нужно.
8. Занимайтесь любимыми делами.
Спортом, хобби, не важно,это поможет вам развить творческий потенциал и даст возможность на некоторое время переключиться с ведущей (учебной) деятельности и поможет снять эмоциональное напряжение.
9. Мыслите позитивно.
В каждой ситуации находите хорошие стороны, позитивный настрой все решает ,ведь позитивные мысли зарождают позитивную внутреннюю энергию , которая поможет не унывать и идти дальше не смотря не на что.
10. И главное: верьте в себя!
У вас все получиться , нет ничего не возможного ,вы сможете всего добиться сами, без помощи других, если только вы сами этого захотите, и не дадите трудностям вами манипулировать. Удачи!