БЕСПОКОЙСТВО И СПОКОЙСТВИЕ.
ПРИЛИВЫ И ОТЛИВЫ.
День за днем.Вчера был спокоен, а сегодня- весь в тревоге.Вчера чувствовал прилив энергии. Хорошо позанимался спортом. Выиграл любимый клуб "ЗЕНИТ". Светило солнце, было тепло. С родными все в порядке. Не смотрел и не читал негативной информации. Чувство гармонии с самим собой и окружающим миром. Сегодня поло выспался. Сонный- весь день. Негативная информация испортила настроение. Целый день шел дождь. Ничего не хочется. Даже поесть.
Что за жизнь такая. То черная полоса, то белая? И время. То несется вскачь, то плетется как ишак нагруженный поклажей. Вечно мы недовольны своей жизнью. То объективные обстоятельства на нас давят. То мы уроды, не умеющие распорядиться своей жизнью. Старый анекдот: "Приходит к психотерапевту пациент и жалуется на свою жизнь: "Все плохо, жить не хочу. Людей ненавижу, себя ненавижу". Доктор успокаиает пациента: " В жизни человека бывают полосы, то белая, то черная. все проходит, и это пройдет". Через полгода снова пациент у врача: "Чтож вы доктор не сказали, что у меня была тогда белая полоса?"
Если подсчитать эти полосы за жизнь, то получается не жизнь, а сплошная ЗЕБРА.
Жизненные трудности одинаковы в в разные эпохи, в разных странах и обществах. Идеала не было и не будет. Иначе человечество погибнет. Проблема человеку дана не только для ее решения, но и для совершенствования его личности. Беспокойство и спокойствие всегда останутся с человеком. Они могут быть ядом и лекарством для человека. Давайте раЗберемся в плюсах и минусах выше указанных состояний человека.
БЕСПОКОЙСТВО ИЛИ ТРЕВОЖНОСТЬ.
Тревога — отрицательные эмоциональные переживания, обусловленные ожиданием чего-то опасного, имеющие диффузный характер» не связанные с конкретными событиями. Эмоциональное состояние, возникающее в ситуациях неопределенной опасности и проявляемое в ожидании неблагополучного развития событий. В отличие от страха как реакции на конкретную угрозу, представляет собой генерализованный, диффузный или беспредметный страх. Обычно связана с ожиданием неудач во взаимодействии социальном и часто обусловлена неосознанностью источника опасности.
ПЛЮСЫ И МИНУСЫ БЕСПОКОЙСТВА.
ПЛЮСЫ.
1.БЕСПОКОЙСТВО О РОДНЫХ И БЛИЗКИХ. Вырабатывается взаимное чувство неравнодушия к окружающим тебя людей. Часто действует на уровне инстинкта. Но лучше осознанное беспокойство. Не навредить и себе и другим. Избалованность человека часто возникает из-за чрезмерной опеки над ним.
2. БЕСПОКОЙСТВО О СВОЕМ ЗДОРОВЬЕ.
Помогает вовремя распознать в себе болезнь и вылечиться; помогает вести ЗОЖ; позволяет близким менее тревожиться о твоем здоровье.
3.БЕСПОКОЙСТВО О РАБОТЕ.
Позволяет ответственно относиться к работе; помогает правильно установить отношения в коллективе; дает возможность проявить свои лидерские качества; позволяет проявить свои креативные и твоческие качества.
4.БЕСПОКОЙСТВО О РОДИНЕ.
Способствует самоидентификации личности; помогает выработать целостную картину мира; формирует мировоззрение; формирует ответственность человека перед обществом; вырабатывает понимание незаказного патриотизма.
МИНУСЫ БЕСПОКОЙСТВА.
1.Беспокойство вызывает сомнение в собственной значимости, разочарование в жизни." Я никчемный, ни на что не способный человек. Неудачник. Тупица. Так мне и надо. Самобичевание может довести человека до депрессии. А там недалеко и до суицида.
2.Беспокойство о собственном здоровье загоняет человека в ловушку. Он боиться всего. Мир полон опасностей. Фобии захватывают его полностью, лишают возможности трезво оценивать ситуацию. Они полностью управляют его жизнью. Страх управляет человеком. Он сам себе привозит болезни. Он непроизвольно становится самоубийцей.
3. Беспокойство в хроническом режиме может вести к большому ряду проблем со здоровьем. Оно оказывает свое отрицательное влияние на селезенку и желудок. Избыточное волнение связывается неразрывно с болями в груди, высоким артериальным давлением, пониженным иммунитетом и преждевременным старением.
4.Беспокойство также наносит вред личным отношениям, нарушает сон и делает человека рассеянным и невнимательным относительно своих поступков. Излишнее беспокойство о других становиться навязчивым.Мы хотим полностью контролировать поведение, зависящих от нас, или связанных с нами, людей. Наш деспотизм отталкивает от от нас даже близких людей. Вывод- чаще всего беспокойство бывает губительным и даже смертельно опасным для человека.
СПОКОЙСТВИЕ.
Спокойствие – состояние разума, в котором не возникает внутренних конфликтов и противоречий, а внешние предметы воспринимаются одинаково уравновешенно. Спокойствие- один из рецептов излечения от тревожности (беспокойствия).
1. Свалившийся на человека груз проблем вызывает у него тревогу. "У меня ничего не получается, я не успеваю, что люди обо мне подумают". Спокойствие придаёт силы – найти рациональное и поступательное решение и действия для преодоления внешних препятствий и внутренних противоречий. " Не так страшен чёрт, как его малюют", "Глаза боятся,а руки делают". В спокойном состоянии всегда можно множество путей решения проблем. Мозг полностью мобилизуется на их решение.
2.Спокойствие даёт возможность осознания своих страхов, комплексов и неуверенности в себе.Спокойствие показывает пути их преодоления. "Боюсь, боюсь,боюсь... Да, ничего я не боюсь!
3.Спокойствие твоих действий передается окружающим тебя людям людям.Твой авторитет от этого повышается. Усиливается уверенность в собственных силах.Тебе все чаще удается сохранять в себе гармонию мыслей и поступков.
4.Спокойствие дает возможность рационально действовать, опираясь на логические выводы, а не на эмоциональное, импульсивное решение, за которое будем впоследствии сожалеть.
ЗАКОН ДИАЛЕКТИКИ- ЗАКОН ЕДИНСТВА И БОРЬБЫ ПРОТИВОПОЛОЖНОСТЕЙ. ЗАКОН ЖИЗНИ И РАЗВИТИЯ МАТЕРИИ. БЕСПОКОЙСТВО И СПОКОЙСТВИЕ.ДРУГ БЕЗ ДРУГА НЕ СУЩЕСТВУЮТ. ЕСЛИ ПОЛНОСТЬЮ ПОБЕЖДАЕТ СПОКОЙСТВИЕ- ЖИЗНЬ УГАСАЕТ. ЕСЛИ ПОБЕЖДАЕТ БЕСПОКОЙСТВО- ЖИЗНЬ УНИЧТОЖАЕТСЯ. ВО ВЗАИМНОЙ БОРЬБЕ ИХ ЧЕЛОВЕК РАЗВИВАЕТСЯ. СОВЕРШЕНСТВУЕТСЯ, РЕАЛИЗУЕТСЯ.