Мой привычный режим , это. - правильное питание( я стараюсь) - физеультура( сама себе составляю комплексы), это что - то из йоги, упр для проблемных зон, обязательно растяжка, упр для шеи и всего позвоночника, упр для лица, планка, приседания. Стараюсь ходить минимум 10000 шагов в день.
Голубики в лесу
Вкусный чай из самовара