Если вы часто путешествуете самолетом или вам хоть раз доводилось переносить длительные перелеты, то вы наверняка представляете, насколько это утомительно.😞
Поэтому мы собрали для вас полезные советы, которые помогут провести полет в комфорте и приземлиться свежим и отдохнувшим.😉
1️⃣Выбирайте место 💺 в салоне - у окна
⠀
Во- первых вы можете опереться о стену, чтобы вздремнуть, во-вторых соседи не будут беспокоить вас, чтобы выйти. Ну и самый главный плюс, вам будет обеспечен чудесный вид.
2️⃣Выбирайте удобную одежду 👚
⠀
Отдайте предпочтение комфортной и удобной одежде, которая не будет сковывать движения.
Во время длительных перелетов температура в салоне может меняться, поэтому лучше всего одеваться в майку и толстовку. Не забудьте взять с собой теплые носки🧦, чтобы можно было снять обувь и не замерзнуть.
3️⃣Возьмите с собой воду, исключите употребление кофеина☕️ и алкоголя
⠀
Чтобы избежать обезвоживания организма, лучше запастись несколькими бутылками воды (не забудьте купить ее только после досмотра багажа).
⠀
Лучше отказаться от напитков, содержащих кофеин: он препятствует сну, повышает обезвоженность организма. Алкоголь, возможно, немного снимет напряжение, но также может привести к обезвоживанию и вялости.
4️⃣Запаситесь всем необходимым для комфортного сна😴
⠀
Возьмите с собой в салон самолета сумку с полезными в полете вещами. • Беруши или шумоподавляющие наушники. • Маска для сна. • Подушка для поддержки шеи.
5️⃣Как предотвратить закладывание ушей👂🏻
⠀
Из-за перепадов давления, особенно во время взлета и посадки, в ушах может появиться неприятная заложенность. Чтобы от нее избавиться, попробуйте широко зевнуть, сделать несколько глотательных движений, рассасывать леденцы.
6️⃣Прихватите с собой полезный перекус🍏
⠀
Низкий уровень давления и влажности на борту приводит к снижению чувствительности вкусовых рецепторов. Подумайте о перекусе, который удобно взять с собой в самолет: фрукты, орехи, йогурт.
⠀
Было полезно? Ставьте лайк ❤️ чтобы не потерять 😉