1. Хорошее пищеварение.
Начинайте день со стакана воды до завтрака. Это сразу же поможет пищеварительной системе избавиться от накопившихся отработанных веществ.
Вода размягчает содержимое кишечника и обеспечивает его быстрое и безболезненное выведение.
2. Пища для мозга.
Удивительно, но человеческий мозг во многом работает с помощью воды. А нагрузка на него очень большая. Надо пить много воды, чтобы мозг работал на высоком уровне.
3. Здоровые кости.
Всем на известно, что наш организм состоит на 80% из воды. А на 50% из воды состоят кости. Для того, чтобы их клетки росли и были здоровыми, нужна вода. Это хороший аргумент выпить лишний стакан воды.
4. Облегчение изжоги.
Изжога - один из признаков обезвоживания. Она появляется из -за нехватки воды в верхней части желудочно - кишечного тракта. Стакан воды вместо таблеток - и проблема может быть решена. Этим же способом можно проводить профилактику желудка.
Спасибо за внимание! Подписывайтесь на канал! Ставьте лайки , пишите комментарии!