Завистливых людей неотступно преследует недовольство, мешающее радоваться жизни. Они умеют замечать лишь то, чего у них нет, и не ценят то, что имеют. Зависть – яд, к которому примешиваются чувство вины и самокритика. Зависть убивает счастье и лишает нас способности видеть чудеса этого мира.
В буддизме есть практика, освобождающая от оков одиночества и зависти, которые не дают нам сблизиться. Суть практики в том, чтобы научиться радоваться чужой удаче. Подобно тому, как родители наслаждаются успехами своих детей, мы все можем получать удовольствие от достижений других людей.
Попробуйте пережить радость чужого человека, как свою собственную!
- Представьте человека, которому завидуете.
- Осознайте, что вы оба принадлежите к человеческому роду. Представьте, что у того, кому вы завидуете, тоже есть надежды и мечты, страхи и разочарование и он порой тоже страдает. Поймите, что этот человек так же, как вы, хочет быть счастливым и избежать страдания.
- Представьте, как радуется этот человек тому, что у него есть. Подумайте, как много это значит для него и его семьи. Машина, дом, общественное положение – все это может быть источником удовлетворения. Постарайтесь найти в сердце место для этого человека и его успехов. Порадуйтесь его удаче. Порадуйтесь тому, что он не нуждается в вашей помощи, так как помог себе сам.
Помните,
завидуя, Вы крадёте сами у себя,
искренне радуясь за другого - обогащаетесь.
Благодарю за прочтение!
материал взят из Книги радости Далай-ламы и Десмонда Туту - искренне рекомендую к прочтению! квинтэссенция мудрости.