Добрый день! В этой статье мы рассмотрим напитка, который очищает лёгкие. Он будет полезен тем, кто курит, также кто бросает курить да и просто тем, кто никогда этого не делал, но хочет очистить свои лёгкие.
В этом рецепте всего лишь три основных ингредиента:
1. Куркума (молотая) - это специя из Индии, которая широко известна своими преимуществами для здоровья, богата минералами и витаминами.
Также она обладает противораковым, антибактериальным и противовирусным свойствами.
2. Имбирь - в основном используется для успокоения желудка, также одним из свойств является его способность уменьшать избыток слизи в лёгких.
3. Лук - обладает мощными антиоксидантами и имеет противораковое свойство.
А теперь подходим к самому рецепту:
Берём две луковицы средних размеров, разрезаем на небольшие части; после очищаем от шкурки имбирь и нарезаем его кольцами либо же полукольцами (выбор за Вами), размером в большой палец руки имбиря будет достаточно; далее возьмём 1 столовую ложку куркумы.
Ещё понадобится 3 столовые ложки какого-либо подсластителя, например, мёда или кленового сиропа. Также нам будет необходимо 3 стакана воды (600-750 мл).
Выливаем воду в небольшую кастрюльку, добавляем заранее заготовленные 3 столовые ложки подсластителя (мёда или кленового сиропа), перемешаем. Доводим воду до кипения. Итак, после того, как наша вода с подсластителем начинает кипеть, мы добавляем в кастрюлю нарезанные 2 головки лука и имбирь.
Дадим нашему напитку ещё 1-1.5 минуты покипеть и после добавим куркуму. Периодически перемешиваем. Когда куркума вскипит вместе с остальными ингредиентами, мы уменьшим огонь и будем ждать до тех пор, пока не останется только половина от всей этой смеси.
Когда все условия будут выполнены, напиток – готов! Остаётся только процедить его через марлю или мелкое сито, но лучше через марлю, чтобы убрать весь осадок. Для хранения будем использовать стеклянную тару. Дадим смеси остыть до комнатной температуры и поместим её в холодильник.
Касательно употребления: употребляем напиток по две столовые ложки ежедневно, один раз утром и один раз вечером (через 2 часа после еды).
Напиток будет иметь приятный сладковатый вкус, что не будет затруднять употребление. Попробуйте и начинайте дышать намного легче!