Сила воли - это, способность делать то, чего мы не хотим делать. Умение добиваться поставленных целей, не смотря на обстоятельства. У некоторых людей она достаточно развита а у кого то наоборот, она слишком "заморожена". Но как же всё таки можно её развить? Есть несколько способов для развития силы воли. Читаем ниже. Вот такие не хитрые установки самому себе помогут вам развить силу воли, но не забывайте следующее: вести дневник, ставить себе на каждый день задачи, мотивировать себя, хвалить себя, поощрять себя! Внутренняя похвала самого себя даёт огромную поддержку, никогда не ищите в себе плохого, лучше старайтесь доказать самому себе что вы можете сделать то, что не хотите!
Сила воли - это, способность делать то, чего мы не хотим делать. Умение добиваться поставленных целей, не смотря на обстоятельства.
У некоторых людей она достаточно развита а у кого то наоборот, она слишком "заморожена". Но как же всё таки можно её развить? Есть несколько способов для развития силы воли. Читаем ниже.
- Говорим себе следующее: Я силен, я могу добиться поставленной цели, я умен, я коммуникабелен. Хвалить себя обязательно нужно, это повышает самооценку и даёт обоснованный повод вести борьбу с самим собой, потому что говоря про себя хорошее, автоматически вы пытаетесь оправдать сказанное.
- Если вы что то задумали сделать, обязательно это сделайте, ни в коем случаи не старайтесь найти себе оправдания. Оправдание это чувство лени, именно в такие моменты она себя проявляет, старайтесь не поддаться её воле.
- Старайтесь прислушиваться к своему внутреннему чувству. После выполненного дела, вы должны получить удовольствие, именно такое чувство развивает силу воли, вам становится приятно от сделанной задачи, которую вы себе установили.
- Мотивируйте себя на выполненное задание, допустим если вы не хотите идти в магазин чтобы купить продуктов, пообещайте себе что если вы сходите за ними, то вы себе позволите что то, что вам так хочется, например купить себе за одно мороженное или же по приходу с магазина посмотреть любимый сериал. Но старайтесь держать баланс, не позволяйте себе получать взамен больше, чем перед поставленной задачей, иначе вы можете обмануть себя.
Вот такие не хитрые установки самому себе помогут вам развить силу воли, но не забывайте следующее: вести дневник, ставить себе на каждый день задачи, мотивировать себя, хвалить себя, поощрять себя! Внутренняя похвала самого себя даёт огромную поддержку, никогда не ищите в себе плохого, лучше старайтесь доказать самому себе что вы можете сделать то, что не хотите!