Из серии: "Техники омоложения".
СМЫВАЕМ ГОДЫ ! ДАОССКИЙ МЕТОД СУХОГО УМЫВАНИЯ
С этим методом активной регрессии меня познакомила много лет назад одна милая дама, которая вела специальный курс по мимической гимнастике в академии спец. войск.
Вы спросите для чего суперсолдатам мимическая гимнастика? Всё просто. Когда мышцы лица стареют и бессильно повисают, автоматически ослабевают органы чувств – слабеют глаза, вкусовые и обонятельные рецепторы тоже становятся ленивыми и слабыми. А для суперсолдат это просто недопустимо.
Таким образом, бодрое подтянутое лицо это залог вашей бодрой жизни. Ежедневная гимнастика для мышц лица обеспечит активное питание для ваших органов чувств. А это значит – сияющие глаза, свежая кожа, острота чувств и отличное настроение.
Начнём с самого главного! Я поделюсь с вами абсолютно волшебным упражнением, которое взбодрит ваше лицо уже после первого раза.
Иногда его называют «сухое умывание». Возможно, кому то из вас рассказывали об этом ваши бабушки. В давние времена это был довольно популярный метод сохранения лица молодым и подтянутым.
Но…перейдём прямо к делу. Лучше всего делать это упражнения либо рано утром, либо перед сном. А ещё лучше – и утром и вечером!
Вам понадобится либо косметическое масло, либо очень лояльный жирный крем, либо натуральные сливки ( кстати само слово «крем» произошло от cream –сливки, так как изначально все косметические средства для лица делались на основе сливок).
Если хотите подкормить уставшую кожу лица, используйте именно сливки. Вы можете добавлять к ним мёд, сок ягод, петрушки, сельдерея или моркови. Эффект не заставит себя долго ждать.
Итак, сели спокойно, расслабились. На тёплые согретые ладони нанесите немного масла или сливок.
Теперь ваши ладони должны совершить легкое и неспешное вертикальное движение от основания шеи до верхней границы лба и обратно.
Полное движение вверх-вниз, охватывая всё от основания шеи до верхней линии лба.
Прикосновение должно быть достаточно лёгким, не растягивающим кожу. При необходимости добавьте ещё масла.
Очень важный аспект! Вы обязательно должны считать каждое движение. И не просто, а в обратном порядке.
Допустим вам 76 лет. Значит, вы начинаете считать с числа 76.
Пока вы совершаете полное движение вверх-вниз, вы должны мимолётно припомнить этот год. Пусть это будет одно внезапное воспоминание о поездке на дачу, или на море.. Что угодно - просто событие текущего года. Но обязательно приятное переживание. Для вашего сознания это станет маркером, отметкой...
Следующее движение будет на счёт 75 и вы мимолётно припомните прошлый год. Точно так же каким то событием.
Таким образом, вы должны дойти до нуля. Это простое упражнение очень мощно тонизирует все мышцы лица, тонизирует все органы чувств и что особенно интересно, эти мимолётные воспоминания дадут вашему сознанию новое направление – назад к молодости.
Ваш возраст формируется во многом из вашего личного взгляда на себя. Вы сами делаете себя старыми или молодыми.
И это волшебное упражнение сотворит с вами настоящее чудо!
После завершения упражнения вы по новому ощутите своё лицо, вы почувствуете, как оно включилось, ожило…
И вы почувствуете за плечами толщу пережитых радостей, все самые приятные моменты вашей жизни превратятся в перья на ваших крыльях!..
Теперь переходим к водным процедурам! Умываться нужно только очень холодной водой! Тёплая вода ещё сильнее расслабляет мышцы лица и сушит кожу.
Чтоб основательно взбодрить своё лицо пропустите холодную воду до очень холодной и умойтесь, набирая 21 раз полные пригоршни холодной воды!
Теперь не вытирайте лицо, просто слегка промокните его полотенцем и позвольте коже впитать остатки воды.
Через пять минут посмотрите на себя в зеркало и порадуйтесь эффекту от первого раза!
Если вы сделаете эту процедуру своей хорошей привычкой, очень скоро ваше лицо начнёт излучать сияние жизни и здоровья, кожа станет эластичной и гладкой. А дополнительные упражнения устранят морщины и подтянут ленивые мышцы лица и шеи.
