Уж сколько слов написано о Воде!
А вы все равно не пьёте свою норму!
Хотя, я вас понимаю конечно! Действительно сложно приучить себя!
Первое время Вода в буквальным смысле «не ЛЕЗЕТ» в рот.
___
Тут, как и в любом другом деле, лишь вопрос мотивации! Вы не пьёте воду, потому что по большому счету так до конца и не понимаете - зачем она вам!
__
Давайте посмотрим на это с новой стороны!
Итак, представьте, что ваш организм это набор предметов. Проще всего представить большой набор посуды.
__
Сердце это главный миксер, мозг самая большая в доме кастрюля, печень сковорода на которой все жарится и т.д.
__
Вопрос - как часто вы моете посуду? Смываете с неё остатки испорченной пищи, пригоревший жир, кусочки сгоревших продуктов?
Почему бы вам не перестать это делать и не готовить еду вновь и вновь на грязной посуде? Представьте себе сейчас эту картину в подробностях? Ну и что, что на стакане остатки вчерашнего кефира? Можно и чаю из него попить!
Ну и что, что в кастрюле остатки скисшего борща? Можно и кашу в нем сварить!
__
Противно стало, неправда ли?
__
Так вот! В вашем организме по сути творится такая же вакханалия, как и вашей кухне! Беспрерывно шкварчит, дымит, меняет цвет, форму, приготовляется, растворяется, собирается в новые молекулы.
__
И весь это процесс приготовления новых клеток из предложенных вами продуктов конечно же сопровождается отходами.
__
Кожура от лука, обрезки мяса, пластиковые упаковки - все это вы выбрасываете с вашей кухни в мусорку. А как насчёт вашего тела?
__
Все верно! Все отходы из вашего тела уносит Вода! Все токсины, продукты распада, консерванты, красители и прочий мусор вы вымываете водой!
__
Я хочу чтобы вы сейчас серьезно это визуализировали.
Представьте- ваше тело большая посудомоечная машина, в которой есть все, кроме воды! Если пару дней подряд забыть включить посудомойку полную грязной посуды - что будет?
__
Вот с вами почти тоже самое 😁🙌🏻
Промывайте, выводите, очищайте!
Повторю - без воды не видать вам здоровья и красоты. Не стоят дома без фундамента, падают
___
😩😩😩Кааааааак?
Ну как же заставить себя выпивать столько воды? 💦
Во первых не стонать!
Что значит "не могу"? Мы все можем! 💪
Во вторых план действий такой!
Если вы большую часть времени проводите дома, то:
💧1. Купите четыре больших стакана по 500 мл, либо графин на 2 литра
💧2. С утра наполните все емкости водой
💧3. Добавьте по вкусу ломтики лимона, огурца, имбиря, апельсина, мяты
💧4. Поставьте на самое видное место! Вот прям чтоб спотыкаться!
💧5. К вечеру все емкости должны быть пусты!
Если вы работаете, то:
💧1. Купите четыре бутылочки воды по 500 мл
💧2. Натолкайте туда по вкусу лимона, огурца, имбиря, мяты
💧3. Поставьте в пакете у двери
💧4. Возьмите на работу и выпейте! Но не выбрасывайте бутыли- наполните их заново на следующий день!
💦 Вода температуры 36,6 гораздо приятнее! Просто плесните кипятка в стакан
Спасибо за внимание! Подписывайтесь на мой канал.Будет много полезного!