Внутренний ребенок в психике взрослого человека
1. Защита/блокировка внутреннего ребенка
◦ вы находите потребности и желания внутреннего ребенка странными, глупыми или бессмысленными
◦ вы чрезмерно самокритичны
◦ вы избегаете эмоциональных переживаний (или подавляете их)
◦ копинг-стратегии: цинизм, сарказм
2. Фантазирующий ребенок
◦ вы создаёте для себя образ "хорошего" человека
◦ чтобы соответствовать образу, вы избегаете негативных эмоций
◦ вы выбираете кого-либо в качестве "героя" и боготворите этого человека
◦ тот, кого вы любите, должен решать ваши проблемы, спасать от бед и в целом дарить вам чувство безопасности
◦ хроническая мечтательность
◦ потребность в безоговорочном одобрении
3. Внутренний ребенок, выражающий свои чувства
◦ вы признаете своего внутреннего ребенка с его потребностями и желаниями
◦ вы находите отношения со своей второй половинкой умиротворяющими и считаете, что они делают вас лучше
◦ вы не отказываетесь видеть раненого внутреннего ребенка в людях вокруг вас
4. Интегрированный/услышанный внутренний ребенок
◦ вы признаете и одобряете своего внутреннего ребенка с его потребностями и желаниями
◦ вы относитесь к вспышкам гнева и негативным реакциям как к страдающему внутреннему ребенку, любя и не осуждая его
◦ вы умеете устанавливать границы в отношениях
◦ вам несложно быть искренними