Забота о себе заключается не только и не столько в уходе за собой и наведении красоты. Она заключается в том, что мы позволяем себе расслабиться, балуем себя, забываем на время о важных делах. Мы вглядываемся вглубь себя. Понимаем себя. Знаем, что мы хотим и что нам действительно нужно.
Забота о себе начинается с чашки ароматного утреннего кофе, бодрящего душа. Вечером это может быть расслябляющая ванна, массаж, уютная и мягкая постель. Нет, это не стыдно. Это не проявление эгоизма. Это наш подарок самим себе.
Из всех этих мелочей жизни складывается наше ощущение счастья, гармонии, любви. А раз это ощущение присутствует в нас самих, то мы распостраняем его вокруг себя и делимся с окружающими. Мы пребываем в комфортном состоянии, все проблемы решаются быстро, дела делаются.
Почему нужно заботиться о себе.
Заботясь о себе, мы:
- принимаем себя такими, какие мы есть, уважаем себя и свою личность.
- наша жизнь наполняется смыслом. Ведь мы открываем в себе потенциал и скрытые таланты.
- у нас появляется много энергии и сил, чтобы полноценно жить и радоваться жизни.
В чем заключается наша забота о самих себе.
- мы наводим порядок в окружающем пространстве. Нам комфортно и уютно там находиться. Мы можем расслабиться и отдохнуть.
- мы окружаем себя любимыми вещами, которые приносят нам эстетическое и эмоциональное удовольствие.
- мы с радостью готовим для себя любимые и полезные блюда. Делаем подачу блюда максимально красивой и аппетитной.
- мы с удовольствием ухаживаем за собой, наслаждаясь процессом.
- мы заботимся о нашей одежде. Развиваем свой вкус и стиль в одежде. Носим вещи, которые нам действительно нравятся.
- иногда мы разрешаем себе просто ничего не делать. Разгружаем свой мозг и восстанавливаем физическое здоровье.
- мы позволяем себе свои мелкие слабости, которые приносят нам удовольствие.
Заботьтесь о себе. Испытывайте счастье, любовь и радость. Дарите это все окружающим вас людям.
Делитесь в комментариях о том , как вы заботитесь о себе.