Девочки, ловите вкуснейший легкий и естественно подходящий салатик для тела «мечты» (вы же помните, у каждого оно своё))) поэтому не зацикливаемся и готовим.
Итак, нам с вами понадобиться:
✔️Зеленый салат - 1 пучок
✔️Молодой кабачок -1 штука
✔️Щавель - 1 пучок
✔️Петрушка, укроп - 1 пучок
✔️Чеснок - 1 зубчик
✔️Лимонный сок и соль по вкусу
✔️Оливковое масло - 3 столовые ложки
✔️Лук - 1/2 головка
✔️Куриное яйцо - 2-3 штуки
✔️Огурцы - 1 штука
Приготовить такой салатик очень просто. Начнём с кабачка. Его моем, чистим и шинкуем соломкой. К нему добавляем соль, лимонный сок, чесночок и оставляем на 5 мин. Пока кабачок маринуется, нарежем соломкой огурчик и всю зелень. Заправляем наш салат оливковым маслом, мешаем. Яйца разрезаемся на четыре части и украшаем салат. Готово!
Что по калориям? Выходит примерно 180 ккал на 100 г, всему виной оливковое масло, но не забываем, что оно только в пользу) расскажу вам о пользе масел уже в следующей статье!
