В нашем возрасте 50+ у некоторых из нас еще в живых есть родители, это уже глубоко пожилые люди. Я столкнулась с такой проблемой: меня ужасно раздражала моя мама! Причем раздражение распространялось на всё: на слова, действия и бездействия, мысли и образ жизни. Ей 80, мы живём в одном городе, но не вместе- это меня спасало, я просто убегала, стараясь не показывать своих чувств. Кто-то из вас подумает: "Вот стерва!" На самом деле, я оказалась не одинока с данной проблемой.
Убегая , от неё меня догоняло чувство вины, что тоже раздражало. Я решила исследовать эту проблему и вот, как поступила:
1) Призналась себе в этих чувствах. Мы имеем на них право, не смотря на то, что нас учили родителей почитать, это не хорошо и не плохо, это есть!
2) Постаралась понять и принять, что раздражение- результат проекции: мы- то тоже не молодеем, нас ждет тоже самое, и мы, скорее всего, будем также раздражать наших детей. Старый добрый страх и такова реакция на него. От этого, правда, не легче!
3) Я нашла не большой выход в том, что стала маме давать небольшие задания: пошить что-то несложное, помочь что- подсчитать, главное не торопить и не рассказывать как это делать, но, срок результата ограничить.
Результаты меня порадовали- она стала укладываться в эти сроки, т.е. стала более организованной, а еще, особенно что касается шитья, стала проявлять креатив, всякие интересные решения. Одна голова хорошо, а две- то лучше!
4) Я стала чаще,мысленно, благодарить её за мою жизнь. Надо признаться, это было самым сложным лично для меня, хочется все время кого-то пообвинять!
Наши отношения заметно улучшились, хотя, далеки от идеальных.
А какие они- идеальные отношения? Чувство вины точно перестала испытывать, просто контролирую. Но если, накатывает опять или раздражение или жалость (две крайности), по- прежнему убегаю , чтобы продышаться и подумать!
Надеюсь мои умозаключения кому- то пригодятся.